Treningspodden

453 Episoder

1. Ep. 188: Brakkesjuke, småspising, ensomhet, hjemmetrening og motivasjon

   Publisert: 23.3.2020
2. Ep. 187: Tips til sprekere dager i en tung tid - Koronahverdagen

   Publisert: 16.3.2020
3. Ep. 186: Årets løpeform, kroppspress og havrekjeks

   Publisert: 9.3.2020
4. Ep. 185: Mesternes Mester-dronning om prestasjonsteknikker, fokus, toppidrettslivet, trening og meditasjon

   Publisert: 2.3.2020
5. Ep. 184: Mentale sperrer på trening

   Publisert: 24.2.2020
6. Ep. 183: Pilates Reformer og de viktigste grunnene til at du bør trene kondisjon

   Publisert: 17.2.2020
7. Ep. 182 - 5 Styrketreningsmetoder du bør kjenne til

   Publisert: 10.2.2020
8. Ep. 181: Livet på Olympiatoppen med Lene Puntervold

   Publisert: 31.1.2020
9. Ep. 180: YouTube-yoga, selvsikker usikkerhet og proteinsjokolade - hvor mye er for mye?

   Publisert: 27.1.2020
10. Ep. 179: Det du må vite om treningstrender i 2020

    Publisert: 20.1.2020
11. Ep. 178: Treningsmål og fokus i 2020

    Publisert: 13.1.2020
12. Ep. 177: Om å trene etter syklusen din med Melina Magulas

    Publisert: 6.1.2020
13. Ep. 176: Livets tøffeste økt og trening i juleferien

    Publisert: 16.12.2019
14. Ep. 175: @muscleuptrude om ulike treningsformer, treningsglede og ulike former for styrketrening

    Publisert: 9.12.2019
15. Ep. 174: 6 spørsmål verdt å stille seg rundt (trenings)året som har gått

    Publisert: 2.12.2019
16. Ep. 173: 4 viktige treningsprinsipper, kroppspress og likes på Insta

    Publisert: 25.11.2019
17. Ep. 172: 8 tips til å trene effektivt uten et treningsprogram

    Publisert: 18.11.2019
18. Ep. 171: Deload og lengre pauser fra trening - trengs det, og isåfall, hvorfor?

    Publisert: 11.11.2019
19. Ep. 170: Kleskoder på trening, positiv nudging og bekkenbunnstrening

    Publisert: 4.11.2019
20. Ep. 169: Om treningsavhengighet - og hvor ille det kan gå

    Publisert: 28.10.2019