Treningspodden

453 Episoder

1. «Koronameditasjon» og hva gjør du når treningen ikke gir resultater?

   Publisert: 31.1.2021
2. Det du må vite om vaner, trening og rutiner

   Publisert: 24.1.2021
3. Dette blir (trenings)trendy i 2021

   Publisert: 17.1.2021
4. Hvordan måle fremgang med hjemmetrening?

   Publisert: 10.1.2021
5. Det vi ikke har fortalt og treningsplaner i 2021

   Publisert: 4.1.2021
6. Vi er tilbake!! En smakebit på 2021

   Publisert: 20.12.2020
7. Ep. 202: Feriemål, meditasjon, virtuelle løp og quinoa-balls

   Publisert: 29.6.2020
8. Ep. 201: Kveldsritualer for bedre søvn og våre 10 life hacks for optimalt kosthold

   Publisert: 22.6.2020
9. Ep. 200: Bursdag, mimring og HIIT-trening

   Publisert: 15.6.2020
10. Ep. 199: Gjenåpning av treningsnorge og pull ups-oppskrift

    Publisert: 8.6.2020
11. Ep. 198: Den beste rumpetreninga - homdeedition

    Publisert: 1.6.2020
12. Ep. 197: Vår 17. mai, slankeartikler i media og poddebursdag

    Publisert: 25.5.2020
13. Ep. 196: Det du må vite om oppvarming før styrke- og kondisjonstrening

    Publisert: 18.5.2020
14. Ep. 195: Multitasking vs. singeltasking og begrepet «tjukktrent»

    Publisert: 11.5.2020
15. Ep. 194: Slik nailer du din første push up og pistol squat og våre favorittpodder

    Publisert: 4.5.2020
16. Ep. 193: Motivasjonstips til egentrening, grønnsaksgrilling og de beste hodetelefonene til trening

    Publisert: 27.4.2020
17. Ep. 192: Magetrening, sunn kosemat og slik blir vi sprekere akkurat nå

    Publisert: 20.4.2020
18. Ep. 191: "Breath work", koronapåske og våre favorittøvelser akkurat nå

    Publisert: 13.4.2020
19. Ep. 190: Koronakroppen og det du må vite om meditasjon

    Publisert: 6.4.2020
20. Ep. 189: Hjemmetreningsutstyr - hva trenger du?

    Publisert: 30.3.2020