Treningspodden

463 Episoder

1. Oppskriften på løpeglede - slik gjør du

   Publisert: 11.4.2021
2. Nye aktivitetsråd på verdensbasis, søvn og etter påske-boost

   Publisert: 3.4.2021
3. Åtte (trenings)fakta om oss + tips til "den gode samtalen"

   Publisert: 28.3.2021
4. Slik nailer du det som gir deg resultater - kontinuitet

   Publisert: 21.3.2021
5. Frokostfavoritter og tre myter om styrketrening

   Publisert: 14.3.2021
6. Mindset før, under og etter intervaller – Slik nailer du det!

   Publisert: 7.3.2021
7. Trening og stress - kan det gjøre vondt, verre?

   Publisert: 28.2.2021
8. Det beste treningstøyet til din treningsform

   Publisert: 21.2.2021
9. Treningsprofiler og sosiale medier på godt og vondt

   Publisert: 14.2.2021
10. Sunn middagsprepp og rumpeaktivering; slik nailer du det

    Publisert: 7.2.2021
11. «Koronameditasjon» og hva gjør du når treningen ikke gir resultater?

    Publisert: 31.1.2021
12. Det du må vite om vaner, trening og rutiner

    Publisert: 24.1.2021
13. Dette blir (trenings)trendy i 2021

    Publisert: 17.1.2021
14. Hvordan måle fremgang med hjemmetrening?

    Publisert: 10.1.2021
15. Det vi ikke har fortalt og treningsplaner i 2021

    Publisert: 4.1.2021
16. Vi er tilbake!! En smakebit på 2021

    Publisert: 20.12.2020
17. Ep. 202: Feriemål, meditasjon, virtuelle løp og quinoa-balls

    Publisert: 29.6.2020
18. Ep. 201: Kveldsritualer for bedre søvn og våre 10 life hacks for optimalt kosthold

    Publisert: 22.6.2020
19. Ep. 200: Bursdag, mimring og HIIT-trening

    Publisert: 15.6.2020
20. Ep. 199: Gjenåpning av treningsnorge og pull ups-oppskrift

    Publisert: 8.6.2020