Treningspodden
En podkast av Acast
463 Episoder
-
Oppskriften på løpeglede - slik gjør du
Publisert: 11.4.2021 -
Nye aktivitetsråd på verdensbasis, søvn og etter påske-boost
Publisert: 3.4.2021 -
Åtte (trenings)fakta om oss + tips til "den gode samtalen"
Publisert: 28.3.2021 -
Slik nailer du det som gir deg resultater - kontinuitet
Publisert: 21.3.2021 -
Frokostfavoritter og tre myter om styrketrening
Publisert: 14.3.2021 -
Mindset før, under og etter intervaller – Slik nailer du det!
Publisert: 7.3.2021 -
Trening og stress - kan det gjøre vondt, verre?
Publisert: 28.2.2021 -
Det beste treningstøyet til din treningsform
Publisert: 21.2.2021 -
Treningsprofiler og sosiale medier på godt og vondt
Publisert: 14.2.2021 -
Sunn middagsprepp og rumpeaktivering; slik nailer du det
Publisert: 7.2.2021 -
«Koronameditasjon» og hva gjør du når treningen ikke gir resultater?
Publisert: 31.1.2021 -
Det du må vite om vaner, trening og rutiner
Publisert: 24.1.2021 -
Dette blir (trenings)trendy i 2021
Publisert: 17.1.2021 -
Hvordan måle fremgang med hjemmetrening?
Publisert: 10.1.2021 -
Det vi ikke har fortalt og treningsplaner i 2021
Publisert: 4.1.2021 -
Vi er tilbake!! En smakebit på 2021
Publisert: 20.12.2020 -
Ep. 202: Feriemål, meditasjon, virtuelle løp og quinoa-balls
Publisert: 29.6.2020 -
Ep. 201: Kveldsritualer for bedre søvn og våre 10 life hacks for optimalt kosthold
Publisert: 22.6.2020 -
Ep. 200: Bursdag, mimring og HIIT-trening
Publisert: 15.6.2020 -
Ep. 199: Gjenåpning av treningsnorge og pull ups-oppskrift
Publisert: 8.6.2020
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.