463 Episoder

  1. Oppskriften på løpeglede - slik gjør du

    Publisert: 11.4.2021
  2. Nye aktivitetsråd på verdensbasis, søvn og etter påske-boost

    Publisert: 3.4.2021
  3. Åtte (trenings)fakta om oss + tips til "den gode samtalen"

    Publisert: 28.3.2021
  4. Slik nailer du det som gir deg resultater - kontinuitet

    Publisert: 21.3.2021
  5. Frokostfavoritter og tre myter om styrketrening

    Publisert: 14.3.2021
  6. Mindset før, under og etter intervaller – Slik nailer du det!

    Publisert: 7.3.2021
  7. Trening og stress - kan det gjøre vondt, verre?

    Publisert: 28.2.2021
  8. Det beste treningstøyet til din treningsform

    Publisert: 21.2.2021
  9. Treningsprofiler og sosiale medier på godt og vondt

    Publisert: 14.2.2021
  10. Sunn middagsprepp og rumpeaktivering; slik nailer du det

    Publisert: 7.2.2021
  11. «Koronameditasjon» og hva gjør du når treningen ikke gir resultater?

    Publisert: 31.1.2021
  12. Det du må vite om vaner, trening og rutiner

    Publisert: 24.1.2021
  13. Dette blir (trenings)trendy i 2021

    Publisert: 17.1.2021
  14. Hvordan måle fremgang med hjemmetrening?

    Publisert: 10.1.2021
  15. Det vi ikke har fortalt og treningsplaner i 2021

    Publisert: 4.1.2021
  16. Vi er tilbake!! En smakebit på 2021

    Publisert: 20.12.2020
  17. Ep. 202: Feriemål, meditasjon, virtuelle løp og quinoa-balls

    Publisert: 29.6.2020
  18. Ep. 201: Kveldsritualer for bedre søvn og våre 10 life hacks for optimalt kosthold

    Publisert: 22.6.2020
  19. Ep. 200: Bursdag, mimring og HIIT-trening

    Publisert: 15.6.2020
  20. Ep. 199: Gjenåpning av treningsnorge og pull ups-oppskrift

    Publisert: 8.6.2020

13 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.