Treningspodden

453 Episoder

1. Om frykten for å ikke være god nok

   Publisert: 20.6.2021
2. Et «slankekurforstyrra» samfunn, syklus og sommermat

   Publisert: 13.6.2021
3. Morgentrening, hudhelse og et snev av girlpower

   Publisert: 6.6.2021
4. Q&A: Intervaller, kalorioverskudd og den beste hverdagsaktiviteten

   Publisert: 31.5.2021
5. Q&A: Trening i tidsklemma, motivasjonsboost og eget forhold til mat, kropp og trening

   Publisert: 23.5.2021
6. Tempo ved styrketrening og vår 17. mai-feiring

   Publisert: 16.5.2021
7. Overvektig og lykkelig?

   Publisert: 9.5.2021
8. Den store dips-guiden og moderne mindfulness

   Publisert: 2.5.2021
9. Styrketrening når du løper - trengs det, da?

   Publisert: 25.4.2021
10. Sprint- og bakkeintervall - hva, hvordan og hvorfor

    Publisert: 18.4.2021
11. Oppskriften på løpeglede - slik gjør du

    Publisert: 11.4.2021
12. Nye aktivitetsråd på verdensbasis, søvn og etter påske-boost

    Publisert: 3.4.2021
13. Åtte (trenings)fakta om oss + tips til "den gode samtalen"

    Publisert: 28.3.2021
14. Slik nailer du det som gir deg resultater - kontinuitet

    Publisert: 21.3.2021
15. Frokostfavoritter og tre myter om styrketrening

    Publisert: 14.3.2021
16. Mindset før, under og etter intervaller – Slik nailer du det!

    Publisert: 7.3.2021
17. Trening og stress - kan det gjøre vondt, verre?

    Publisert: 28.2.2021
18. Det beste treningstøyet til din treningsform

    Publisert: 21.2.2021
19. Treningsprofiler og sosiale medier på godt og vondt

    Publisert: 14.2.2021
20. Sunn middagsprepp og rumpeaktivering; slik nailer du det

    Publisert: 7.2.2021