Treningspodden
En podkast av Acast
463 Episoder
-
Prokrastinering! Våre beste tips for å unngå det
Publisert: 26.9.2021 -
Favorittøvelser for sterkere rygg og sosial treningsglede
Publisert: 19.9.2021 -
Apparattrening - når, hvorfor og hvordan
Publisert: 12.9.2021 -
Våre lykkehacks, beinpressmaskin og grønne smoothies
Publisert: 5.9.2021 -
"Lykkehacking" og smarte matpakker
Publisert: 29.8.2021 -
Treningslogging for dummies og viktigheten av søvn
Publisert: 22.8.2021 -
Prestasjon og mål (trenings)høsten 2021 - slik gjør du
Publisert: 15.8.2021 -
Hjernevaska av sunnhet, natur som helseverktøy og fresh grillmat
Publisert: 8.8.2021 -
Catch up på sommer´n og "trusepåbud»
Publisert: 2.8.2021 -
Ferieplaner, hvite løgner og "sunn" avkobling - hva er egentlig det?
Publisert: 27.6.2021 -
Om frykten for å ikke være god nok
Publisert: 20.6.2021 -
Et «slankekurforstyrra» samfunn, syklus og sommermat
Publisert: 13.6.2021 -
Morgentrening, hudhelse og et snev av girlpower
Publisert: 6.6.2021 -
Q&A: Intervaller, kalorioverskudd og den beste hverdagsaktiviteten
Publisert: 31.5.2021 -
Q&A: Trening i tidsklemma, motivasjonsboost og eget forhold til mat, kropp og trening
Publisert: 23.5.2021 -
Tempo ved styrketrening og vår 17. mai-feiring
Publisert: 16.5.2021 -
Overvektig og lykkelig?
Publisert: 9.5.2021 -
Den store dips-guiden og moderne mindfulness
Publisert: 2.5.2021 -
Styrketrening når du løper - trengs det, da?
Publisert: 25.4.2021 -
Sprint- og bakkeintervall - hva, hvordan og hvorfor
Publisert: 18.4.2021
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
