196 Episoder

  1. Episodio 36-Entrevista a Iván Penalba

    Publisert: 30.12.2023

  2. Episodio 35-Entrevista a Yago Rojo

    Publisert: 28.12.2023

  3. Episodio 34-Cómo preparar tu primer maratón de montaña

    Publisert: 26.12.2023

  4. Episodio 33-Entrevista a Juan María Jiménez

    Publisert: 23.12.2023

  5. Episodio 32-Entrevista a Yoel de Paz

    Publisert: 21.12.2023

  6. Episodio 31-Entrenamiento de fuerza para corredores. Parte 2

    Publisert: 19.12.2023

  7. Episodio 30-Entrenamiento de fuerza para corredores. Parte 1

    Publisert: 15.12.2023

  8. Episodio 29-Entrevista a Andreu Simón

    Publisert: 12.12.2023

  9. Episodio 28-Crónica k42 Anaga-Tenerife

    Publisert: 11.12.2023

  10. Episodio 27-Entrevista a Anna Grifols. Experta en nutrición deportiva

    Publisert: 8.12.2023

  11. Episodio 26-Estrategias para sacar tiempo para entrenar

    Publisert: 5.12.2023

  12. Episodio 25-Crónica del Maratón de Valencia

    Publisert: 4.12.2023

  13. Episodio 24-Entrevista a Silvia Puigarnau

    Publisert: 1.12.2023

  14. Episodio 23-Esguinces de tobillo, cómo tratarlos y olvidarte de ellos

    Publisert: 28.11.2023

  15. Episodio 22-Entrevista a Luis, fundador de FANTÉ

    Publisert: 26.11.2023

  16. Episodio 21-Entrevista a Miguel Heras

    Publisert: 24.11.2023

  17. Episodio 20-Pérdida de peso y rendimiento

    Publisert: 22.11.2023

  18. Episodio 19-Entrevista a Octavio Pérez

    Publisert: 20.11.2023

  19. Episodio 18-Entrevista a Pol Makuri

    Publisert: 17.11.2023

  20. Episodio 17-Estiramientos, si o no. ¿Antes o después de correr?

    Publisert: 14.11.2023

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Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal. Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades. Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte. Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.

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