Tankar om träning
En podkast av William Valkeaoja
136 Episoder
-
Återgång till träning
Publisert: 15.12.2023 -
Fråga om tröskelträning
Publisert: 7.12.2023 -
Mät dina trösklar
Publisert: 4.12.2023 -
Frågor på det?
Publisert: 2.12.2023 -
Är förbättrad vikt eller förbättrad kondition bäst för hälsan?
Publisert: 27.11.2023 -
Daniel Styrkelabbet Strengthlog Richter
Publisert: 20.11.2023 -
Barn och intervallträning
Publisert: 13.11.2023 -
Konsekvens är kung/Forskning visar
Publisert: 6.11.2023 -
Högt syreupptag under dina intervaller
Publisert: 30.10.2023 -
Exercise snacks
Publisert: 21.10.2023 -
Är du repsstark?
Publisert: 14.10.2023 -
Behövs högintensiv träning?
Publisert: 7.10.2023 -
Cykling - Trafik, beteende och infrastruktur
Publisert: 2.9.2023 -
Fria vikter vs Maskiner
Publisert: 26.8.2023 -
Mattias Reck om Tour de France
Publisert: 11.8.2023 -
Ocklusionsträning och högintensiv styrketräning
Publisert: 7.8.2023 -
Prylar
Publisert: 25.7.2023 -
Kan Stryd förutsäga din Critical Power?
Publisert: 19.7.2023 -
Självstyrd intervallvila
Publisert: 13.7.2023 -
Den magiska tröskeltimmen
Publisert: 5.7.2023
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
