Tankar om träning
En podkast av William Valkeaoja
136 Episoder
-
Feedback för att ändra hur du springer
Publisert: 21.3.2024 -
Det viktiga är att du tar i
Publisert: 18.3.2024 -
Krångla (inte) till det
Publisert: 14.3.2024 -
Förbättra din löpteknik
Publisert: 11.3.2024 -
Kan du lita på forskning?
Publisert: 7.3.2024 -
En dag på CrossFit Uppsala
Publisert: 27.2.2024 -
Ger bättre kondition fler reps?
Publisert: 15.2.2024 -
Bästa sättet att träna pullups
Publisert: 12.2.2024 -
Träna utan kolhydrater
Publisert: 7.2.2024 -
Styrka och erektionsproblematik
Publisert: 1.2.2024 -
Dåliga träningsresultat
Publisert: 25.1.2024 -
Syreskuld
Publisert: 18.1.2024 -
Kan hjärnträning förbättra din prestation?
Publisert: 15.1.2024 -
Nytt om styrketräning för löpare
Publisert: 11.1.2024 -
Stark genom livet
Publisert: 6.1.2024 -
Låt din andning vara
Publisert: 30.12.2023 -
Du kan inte punktförbränna fett
Publisert: 29.12.2023 -
Punktförbränna fett
Publisert: 27.12.2023 -
Så läser jag forskning
Publisert: 23.12.2023 -
Så länge håller dina löparskor
Publisert: 18.12.2023
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
