Sporty mama
En podkast av Shape Up & Moderne Media - Onsdager
147 Episoder
-
147. Hva er greia med pilates?
Publisert: 30.4.2025 -
146. Hvordan hvile riktig?
Publisert: 23.4.2025 -
145. Tilskuer på fødsel og sunn påskekos
Publisert: 16.4.2025 -
144. Melina har løpt maraton!
Publisert: 9.4.2025 -
143. Løping etter fødsel og svette boksehansker
Publisert: 2.4.2025 -
142. Influenser-tur og emoji foran barneansikt
Publisert: 26.3.2025 -
141. Slik blir du klar for løpesesongen!
Publisert: 19.3.2025 -
140. Søtsug, søvnmangel og pilates reformer
Publisert: 12.3.2025 -
139. Våre sunne og usunne vaner
Publisert: 5.3.2025 -
138. Faren ved å spise for lite mat
Publisert: 26.2.2025 -
137. Gender reveal og veien vår inn i treningsbransjen
Publisert: 19.2.2025 -
136. Nina Løseth om overgangen fra toppidrettsutøver til småbarnsmor
Publisert: 12.2.2025 -
135. På innsiden av VIXEN: Blå løper, kjendisbonanza og gjennomgang av vinnerne
Publisert: 5.2.2025 -
134. En dag i matveien, typisk treningsuke og mål for 2025
Publisert: 29.1.2025 -
133. "Jeg har vært en skygge av meg selv."
Publisert: 22.1.2025 -
132. Nora Angeltveit om brutal fødsel og en annerledes barseltid
Publisert: 15.1.2025 -
131. Nora Angeltveit: «Du burde skjerpe deg og ta en pils»
Publisert: 8.1.2025 -
130. Hvordan kickstarte året på best mulig måte?
Publisert: 1.1.2025 -
129. GOD JUL
Publisert: 25.12.2024 -
128. Konkrete tips til en sunn(ere) jul!
Publisert: 18.12.2024
Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.
