Spis deg fri
En podkast av Moderne Media og Irina Lee - Søndager
287 Episoder
-
#143: Viser en ny vei til frihet
Publisert: 11.6.2022 -
#142: Helt på jordet
Publisert: 4.6.2022 -
#141: En historie om avhengighet
Publisert: 28.5.2022 -
#140: Når kroppen sier nei
Publisert: 21.5.2022 -
#139: Om suksess, sprekker og sinnsro
Publisert: 14.5.2022 -
#138: Fant løsningen på Tik Tok
Publisert: 7.5.2022 -
#137: Takket nei til slankeoperasjon
Publisert: 30.4.2022 -
#136: Hva holder deg tilbake?
Publisert: 23.4.2022 -
#135: Spiste seg fri fra smertestillende
Publisert: 16.4.2022 -
#134: Om å være sin mors datter
Publisert: 9.4.2022 -
#133: Finn din feminine flyt
Publisert: 2.4.2022 -
#132: Fra arbeidsnarkoman til biopat
Publisert: 26.3.2022 -
#131: Geir Owe gikk fra 9XL til L
Publisert: 19.3.2022 -
#130: Et bærekraftig liv
Publisert: 12.3.2022 -
#129: Fra modell til terapeut
Publisert: 5.3.2022 -
#128: Det lille pusterommet
Publisert: 26.2.2022 -
#127: Frisk etter diabetes 2-diagnose
Publisert: 19.2.2022 -
#126: Pust deg fri fra uro
Publisert: 13.2.2022 -
#125: Folkets strålevern
Publisert: 6.2.2022 -
#124: Finn din unike stemme
Publisert: 30.1.2022
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: [email protected]
