Spis deg fri
En podkast av Moderne Media og Irina Lee - Søndager
287 Episoder
-
#203: Dette er Spis deg fri
Publisert: 5.8.2023 -
#202: Sukkerdetox
Publisert: 29.7.2023 -
#201: Ekte mat mot slankeresistens
Publisert: 22.7.2023 -
#200: Om pust, kalde bad og brunt fett
Publisert: 15.7.2023 -
#199: Om å stå i motstand
Publisert: 8.7.2023 -
#198: Golalahs matreise
Publisert: 1.7.2023 -
#197: Pulskuren
Publisert: 24.6.2023 -
#196: Norges raskeste spiser seg fri
Publisert: 17.6.2023 -
#195: Halverte medisinen på 50 dager
Publisert: 10.6.2023 -
#194: Lydens helende kraft
Publisert: 3.6.2023 -
#193: Bevegelse for livskvalitet
Publisert: 27.5.2023 -
#192: Spiser seg fri i praksis
Publisert: 20.5.2023 -
#191: Slik gjør du magen glad
Publisert: 13.5.2023 -
#190: Suksess setter spor
Publisert: 6.5.2023 -
#189: Stjålet fokus
Publisert: 29.4.2023 -
#188: Pusten – kilden til et godt liv
Publisert: 22.4.2023 -
#187: Om sjelens mørke natt
Publisert: 15.4.2023 -
#186: Spiser seg fri fra psoriasis
Publisert: 8.4.2023 -
#185: Livlegen
Publisert: 1.4.2023 -
#184: Nå er det mat!
Publisert: 26.3.2023
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: [email protected]
