Spis deg fri
En podkast av Moderne Media og Irina Lee - Søndager
287 Episoder
-
#103: Konkrete verktøy mot overvekt og fedme
Publisert: 4.9.2021 -
#102: Krever MVA-fritak for helsetjenester
Publisert: 28.8.2021 -
#101: «Offentlige helseråd gjør folk syke»
Publisert: 21.8.2021 -
#100: Vil gjøre det enklere å velge sunt
Publisert: 14.8.2021 -
#099: Gå litt hver dag!
Publisert: 7.8.2021 -
#098: Fra folkevalgt til sykemeldt
Publisert: 31.7.2021 -
#097: Psykisk helse er det viktigste
Publisert: 24.7.2021 -
#096: Suksess på hjemmebane
Publisert: 3.7.2021 -
#095: Slik planlegger Kirsti sommeren
Publisert: 26.6.2021 -
#094: Lilly forvandlet sabotøren til forsvarsadvokat
Publisert: 19.6.2021 -
#093: Test deg selv med Susan Peirce Thompson
Publisert: 12.6.2021 -
#092: Intervjuet 800 mennesker om overvekt
Publisert: 5.6.2021 -
#091: Nedtellingen har startet
Publisert: 29.5.2021 -
#090: Klær skaper folk
Publisert: 22.5.2021 -
#089: En ambassadør for kvinnehelse
Publisert: 8.5.2021 -
#088: En senior viser vei
Publisert: 1.5.2021 -
#087: Ann-Katrin (48) kvittet seg med fettforkledet
Publisert: 24.4.2021 -
#086: En ordfører viser vei
Publisert: 17.4.2021 -
#085: Slik gikk Line (53) ned 33 kilo
Publisert: 10.4.2021 -
#084: Anne Grete (58) tok grep da verden stengte
Publisert: 3.4.2021
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: [email protected]
