Punttipäiväkirja
En podkast av Kirsi Järvilehto
40 Episoder
-  
#40 Läsnäolon voima – tavoitteet ja manifestointi
Publisert: 5.3.2023 -  
#39 Elämykset ja itsensä toteuttaminen
Publisert: 26.2.2023 -  
#38 Dieettikriisi
Publisert: 19.2.2023 -  
#37 Arjen ajanhallinta – Miten mahduttaa elämä 24 tuntiin?
Publisert: 12.2.2023 -  
#36 Itsevarma vai itseriittoinen – minäkäsitys ja tositv-ura
Publisert: 5.2.2023 -  
#35 Valmennussuhde
Publisert: 29.1.2023 -  
#34 Urheilun aloittaminen – vieraana Paula Järvilehto
Publisert: 22.1.2023 -  
#33 Pyhiinvaellus osa 2: matka Portosta Santiago de Compostelaan
Publisert: 15.1.2023 -  
#32 Pyhiinvaellus osa 1: Valmistautuminen ja varusteet
Publisert: 8.1.2023 -  
#31 Neljäs tuotantokausi alkaa! Kuulumisia ja suunnitelmia vuodelle 2023
Publisert: 1.1.2023 -  
#30 Sunnuntaimietteitä – äänipäiväkirja keväästä Norjassa
Publisert: 30.4.2022 -  
#29 Oppimisen ylistys – kuinka innostua opiskelusta
Publisert: 23.4.2022 -  
#28 Kehosuhde
Publisert: 16.4.2022 -  
#27 Miten löytää oma juttu?
Publisert: 9.4.2022 -  
#26 Luonto opettaa – kamalimmat seikkailut
Publisert: 2.4.2022 -  
#25 SUURI RAKKAUSJAKSO – deittailu, yksinäisyys ja itsenäisyys
Publisert: 26.3.2022 -  
#24 Friluftsliv – norjalainen ulkoilmaoppi
Publisert: 19.3.2022 -  
#23 Pettymykset ja vastoinkäymiset (sekä niiden sietäminen)
Publisert: 12.3.2022 -  
#22 Nainen on naiselle... mikä?
Publisert: 5.3.2022 -  
#21 Elämä Norjassa
Publisert: 26.2.2022 
Hikeä, verta ja kyyneliä. Kovettumia kämmenissä, mustelmia vyötäröllä. Millaisia ajatuksia päässä poukkoilee pukuhuoneessa? Punttipäiväkirjassa sukelletaan raadollisen rehellisesti voimailuun liittyviin tabuihin, matkaan kilpaurheilijana ja hyvinvoinnin aihioihin naisnostajan näkökulmasta. Podcast pyrkii murskaamaan patriarkaatin voimakeinoin. Mikäli itsensä kehittäminen, voimaharjoittelu tai aktiivinen elämäntyyli kiinnostavat, tämä podcast on sinulle. Tervetuloa mukaan! IG @punttipaivakirja
 