Monkey mindset – mental träning

193 Episoder

1. 92. Så formar du goda vanor – även om du saknar viljestyrka

   Publisert: 13.12.2017
2. 91. Har du koll på det oundvikliga slutet?

   Publisert: 8.12.2017
3. 90. Så bryter du ovanor – Tre enkla strategier

   Publisert: 6.12.2017
4. 89. Nu börjar vi planera inför 2018 – ditt bästa år någonsin

   Publisert: 1.12.2017
5. 88. Så skapar du nya vanor – 3 enkla strategier

   Publisert: 29.11.2017
6. 87. Tre övningar för självmedkänsla

   Publisert: 24.11.2017
7. 86. Om hur vår hjärna är inställd på missnöje och vad du kan göra åt det

   Publisert: 17.11.2017
8. 85. Självmedkänsla - Varför är du hårdare mot dig själv än mot andra?

   Publisert: 10.11.2017
9. 84. Så påverkas din hälsa av din syn på stress

   Publisert: 3.11.2017
10. 83. Så saboteras din lycka av det ständiga strävandet efter mer

    Publisert: 26.10.2017
11. 82. Jag är bra – Övning för självkänsla

    Publisert: 19.10.2017
12. 81. Sju sätt att ha tråkigt som tränar ditt fokus

    Publisert: 12.10.2017
13. 80. Tre fokusfälllor du ska undvika

    Publisert: 4.10.2017
14. 79. Därför är det så svårt att koncentrera sig

    Publisert: 27.9.2017
15. 78. Om varför det är så svårt att fokusera på en sak i taget

    Publisert: 21.9.2017
16. 77. Om stress, arbetsminne och lösa trådar

    Publisert: 13.9.2017
17. 76. 20 miljoner skäl att vara motiverad

    Publisert: 6.9.2017
18. 75. Om att bli lurad av sunt förnuft

    Publisert: 30.8.2017
19. 74. Därför blir det inte gjort

    Publisert: 23.8.2017
20. 73. Så når du dina mål med WOOP

    Publisert: 16.8.2017