Monkey mindset – mental träning

193 Episoder

1. 72. När kvantitet är bättre än kvalitet

   Publisert: 9.8.2017
2. 71. När jag vill ha förändring men det inte lyckas - del 2

   Publisert: 2.8.2017
3. 70. När jag vill ha förändring men det inte lyckas

   Publisert: 26.7.2017
4. 69. Kalla och varma triggers

   Publisert: 19.7.2017
5. 68. Så fungerar vanor 2 – Triggers

   Publisert: 12.7.2017
6. 67. Så fungerar vanor

   Publisert: 5.7.2017
7. 66. Hur små förändringar i din inställning påverkar ditt resultat

   Publisert: 28.6.2017
8. 65. Så undviker du semesterstressen

   Publisert: 21.6.2017
9. 64. Om fejkade knäoperationer och frågan om mental träning kan förändra dina gener

   Publisert: 14.6.2017
10. 63. Den försummade nyckeln till mindre stress och bättre prestation

    Publisert: 7.6.2017
11. 62. Nyanser, förenklingar och etablerade sanningar

    Publisert: 1.6.2017
12. 61. Hörnstensvanor

    Publisert: 29.3.2017
13. 60. Tre typer av lycka

    Publisert: 23.3.2017
14. 59. Mer om "Swish-pattern" - gratis checklista och ljudfil

    Publisert: 10.3.2017
15. 58. Övningen som på två minuter bröt min livslånga ovana att bita på naglarna

    Publisert: 2.3.2017
16. 57. Så kan små, kontinuerliga handlingar förbättra din självbild

    Publisert: 23.2.2017
17. 56. Därför har dina mål större chans att lyckas om du gör dem identitetsbaserade

    Publisert: 16.2.2017
18. 55. Så kan tålamod och långsiktighet ge dig ditt bästa år någonsin

    Publisert: 9.2.2017
19. 54. En enkel (men inte lätt) metod att ta kontroll över motion, sömn & kost

    Publisert: 2.2.2017
20. 53. Nyttan av mental återhämtning – Nystart del 2

    Publisert: 26.1.2017