MindfulMinimal

25 Episoder

1. 🌬️ Koherencia Légzés – Vezetett Meditáció 🌿

   Publisert: 3.3.2025
2. Nőiesség, étrend, bikini body - Pirner Alma interjú

   Publisert: 10.2.2025
3. A túlevésnek evolúciós okai vannak - így korrigáld!

   Publisert: 12.1.2025
4. Hello 2025 téli/tavaszi évad előzetes

   Publisert: 10.1.2025
5. Ez volt 2024

   Publisert: 28.12.2024
6. Az ősz ritmusa - így (is) csinálhatod

   Publisert: 9.10.2024
7. Igy tudsz velem edzeni 2024 őszén

   Publisert: 15.9.2024
8. A 2025-ös Beach Body 2024 őszén kezdődik

   Publisert: 5.9.2024
9. Kiégés, burnout, motivációvesztés

   Publisert: 26.8.2024
10. A boldogsághormon titkai: szerotonin minden mennyiségben

    Publisert: 18.6.2024
11. Függőségek és terápiák: cukor, alkohol, drogok, egyebek

    Publisert: 29.5.2024
12. Egészség egy hónapig: jólvanezígy (?)

    Publisert: 14.5.2024
13. HRV: a hosszú élet titka (?)

    Publisert: 6.5.2024
14. Trauma, stressz, korlátozó hiedelmek

    Publisert: 27.3.2024
15. 5 napos vízböjt

    Publisert: 14.3.2024
16. Testtartás - izomépítés - légzés

    Publisert: 4.3.2024
17. A légzés csodaszer (?)

    Publisert: 26.2.2024
18. A tavaszi böjt lehetőségei

    Publisert: 19.2.2024
19. Holisztikus szemlélet: test, lélek, szellem

    Publisert: 12.2.2024
20. Stresszmenedzsment

    Publisert: 5.2.2024