Meditaatiot suomeksi
En podkast av Jenny Jakkila
129 Episoder
-
5 Kirjaa, Jotka Muuttivat Elämäni | Henkisyys, Self-Help & Ihmissuhteet
Publisert: 13.7.2024 -
Unimeditaatio: 25min Syvärentoutus Parempaan Uneen
Publisert: 5.7.2024 -
Iltasatu: Frozen | 10min Disneytarina Rentoudu & Nukahda
Publisert: 2.6.2024 -
10h Sade: Nukahtamiseen & Rentoutumiseen | luontoääni
Publisert: 15.5.2024 -
10min Aamurauha: Valitse Intentio ja Keskity Kiitollisuuteen
Publisert: 5.5.2024 -
White Noise/Valkoinen Kohina 10h - Apu Nukahtamiseen ja Rentoutumiseen
Publisert: 28.3.2024 -
Iltasatu: Vaiana/Moana - Disneyseikkailu Merellä
Publisert: 16.3.2024 -
Sisäinen Lapsi Meditaatio: Kohtaa Vaikea Lapsuuden Muisto
Publisert: 25.2.2024 -
Tietoinen Tauko: 10min Mindfulness Meditaatio
Publisert: 5.12.2023 -
Meditaation perusteet: Ajatukset - ajatusten tiedostaminen aloittelijalle
Publisert: 9.6.2023 -
Keväinen unelmameditaatio - rentoudu ja anna kevään inspiroida!
Publisert: 16.3.2023 -
10min stressin lievitys - mindfulness rauhoittaa mieltä ja rentouttaa kehoa
Publisert: 8.3.2023 -
Meditaation perusteet: Hengitys
Publisert: 21.2.2023 -
Sydänmeditaatio - sisäinen rakkaus
Publisert: 31.12.2022 -
Talvipäivänseisaus - sukella sydäntalven energiaan
Publisert: 13.12.2022 -
Hitaasti hengittäen uneen
Publisert: 18.11.2022 -
Iltasatu: Liisa Ihmemaassa | luku 1 & 2
Publisert: 8.10.2022 -
Mielen rotaatio uneen
Publisert: 21.6.2022 -
Keskikesän Meditaatio - antaudu valon lempeään ja rakkauden täyteiseen syleilyyn
Publisert: 14.6.2022 -
Maadoittava meditaatioharjoitus
Publisert: 2.5.2022
Tämä hyvinvointipodcast tarjoaa ohjattuja rentoutumisharjoituksia, apua parempaan uneen ja muuta mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin liittyviä jaksoja. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa sinut meditaation ja mindfulnesin saloihin, ja tarjoaa apua tietoisuustaitojen kehittämiseen, stressinhallintaan, itsetuntemukseen ja terveyteen. Podcastin tarkoituksena on auttaa sinua rentoutumaan, löytämään sisäisen rauhan ja rakkauden - ja voimaan paremmin! 💖 https://www.instagram.com/jennyjakkila/ 💌 [email protected]
