Meditaatiot suomeksi
En podkast av Jenny Jakkila
129 Episoder
-
Iltasatu: Liisa Ihmemaassa (luku 3&4) | Rentoudu ja Nukahda Heti
Publisert: 21.2.2025 -
ITSEVANHEMMOINTI | Ole Itse Itsellesi Paras Mahdollinen Vanhempi – 8 Käytännön Vinkkiä
Publisert: 18.2.2025 -
7min SOS MEDITAATIO + vagushermo | Löydä Rauha Kun Seinät Kaatuu Päälle
Publisert: 15.2.2025 -
Käsittele ja Kehollista TUNTEET | tunnetaitoja nostamaan värähtelyäsi ja suojelemaan energiaasi
Publisert: 5.2.2025 -
Aamurutiini, joka muutti elämäni | Näin Aloitan Hyvinvoivan Päivän
Publisert: 19.1.2025 -
Uni ja Hengitys: Unimeditaatio Rentoutumiseen ja Nukahtamisen Helpottamiseksi
Publisert: 14.1.2025 -
Kuiskattu ASMR Iltasatu: Karhuveljeni Koda – Rauhoittava tarina uneen kaikenikäisille
Publisert: 8.1.2025 -
4-4-4-4 Hengitysharjoitus – Aktivoi parasympaattinen hermostosi ja löydä rauha
Publisert: 4.1.2025 -
Kuiskattu ASMR Unimeditaatio | 15min apu rentoutumiseen ja nukahtamiseen
Publisert: 29.12.2024 -
Vuodenloppumeditaatio: Kiitollisuus ja Uudet Tavoitteet
Publisert: 21.12.2024 -
Aamuinen Kiitollisuushetki: Ohjattu Meditaatio Herättää Parempaan Päivään
Publisert: 7.12.2024 -
Iltasatu: Prinsessa Ruusunen | Apu Rentoutumiseen ja Nukahtamiseen
Publisert: 4.12.2024 -
Henkiset Kliseet, Joista Tuli Totta – Elämän Todistamat Opit
Publisert: 2.12.2024 -
Voimalausemeditaatio: Anteeksianto & Irtipäästäminen | Vapaudu Rajoittavista Uskomuksista
Publisert: 27.11.2024 -
Vagushermo + Mindfulness |10min Rentoutusharjoitus Ylivirittyneelle Mielelle
Publisert: 15.11.2024 -
Feminiini ja Maskuliini ENERGIA: Miten Polariteetit Luovat Tasapainon?
Publisert: 26.10.2024 -
Iltasatu: Viidakkokirja | Rentoudu & Nukahda
Publisert: 22.10.2024 -
Opi Sanomaan EI: Rajat, Hyvinvointi ja Ihmissuhteet
Publisert: 29.9.2024 -
Miten Paransin Mielenterveyteni: 10 Muutosta Rauhaan ja Hyvinvointiin
Publisert: 8.9.2024 -
10h Meren Rauhoittavaa Ääntä: Rentoudu ja Nukahda | Luontoääni
Publisert: 21.8.2024
Tämä hyvinvointipodcast tarjoaa ohjattuja rentoutumisharjoituksia, apua parempaan uneen ja muuta mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin liittyviä jaksoja. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa sinut meditaation ja mindfulnesin saloihin, ja tarjoaa apua tietoisuustaitojen kehittämiseen, stressinhallintaan, itsetuntemukseen ja terveyteen. Podcastin tarkoituksena on auttaa sinua rentoutumaan, löytämään sisäisen rauhan ja rakkauden - ja voimaan paremmin! 💖 https://www.instagram.com/jennyjakkila/ 💌 [email protected]
