Lifestyle of Longevity
En podkast av Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller
119 Episoder
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Blutzuckertracking - neue Erkenntnisse über deinen Körper zum Jahresanfang (Best-of-Rerun). Pros, Cons und unsere Top10 Hacks
Publisert: 4.1.2025 -
#052 New year, new me - So gelingen Neujahrsvorsätze!
Publisert: 1.1.2025 -
#051 Ein großes Gewinnspiel und unsere Top-Folgen - kleiner Gruß in eure Weihnachtszeit
Publisert: 25.12.2024 -
#050 Lebkuchen trifft Longevity - wie passt Genuss in einen Longevity Lifestyle?
Publisert: 19.12.2024 -
#049 Ooops! 10 krachende Fails - Was bei uns in Sachen Longevity so garnicht klappt 🫣
Publisert: 11.12.2024 -
#048 Dein Jahresrückblick - eine Schritt für Schritt Anleitung. Reflektion, Zielüberprüfung, Erfolge feiern
Publisert: 4.12.2024 -
#047 Von Grau zu Glow: 5 Tricks für mehr Energie und Lebensfreude in der dunklen Jahreszeit, mit Longevity-Arzt Guido Axmann
Publisert: 27.11.2024 -
#046 Top 5 Longevity Produkte auf unserer black month wish list
Publisert: 20.11.2024 -
#045 Schnell wieder gesund - Mythen enttarnt, was wirklich hilft wenn man krank ist!
Publisert: 13.11.2024 -
👀 Geheimprojekt gelüftet! Wir haben ein Buch geschrieben! Worüber, für wen, wie es dazu kam, wo du es kaufen kannst.
Publisert: 9.11.2024 -
# 044 Unsere Abendroutinen - Do's and Don'ts, Skincare, Zahnpflege, Nahrungsergänzungsmittel, Routinen zum Abschalten, Vorbereitung für den Schlaf
Publisert: 6.11.2024 -
#043 Der Weg zu gutem Schlaf - Erholung für Körper und Psyche durch verschiedene Tief- und REM-Schlafphasen. Mit Schlafexperten Chris Surel
Publisert: 30.10.2024 -
#042 Wie werde ich nicht krank? Immunpower durch Vitamin C, Probiotika für den Darm, die richtige Hygiene, Impfungen, den richtigen Lifestyle
Publisert: 23.10.2024 -
#041 So trainieren wir zuhause - schrittweise Aufbau eines Home-Gyms - für jedes Erfahrungslevel und Budget
Publisert: 16.10.2024 -
#040 Ist Bio besser? Nährstoffgehalt, TK-Produkte, Pestizide, antiobiotikaresistente Keime, Preisunterschiede
Publisert: 9.10.2024 -
#039 Unsere Top5 Longevity Hacks - wenig Aufwand, große Wirkung
Publisert: 2.10.2024 -
Sonderfolge Kati live von der Longevity Investors Conference
Publisert: 27.9.2024 -
#038 - Mund- und Zahngesundheit für Longevity - die ideale Routine, Zungenschaber, Zahnpflegekaugummis, Fluorid, Bleaching
Publisert: 25.9.2024 -
#037 Süßstoffe - gute Idee oder nicht? Faktenlage zu künstlichen und natürlichen Zuckerersatzstoffen, auch in Light-Produkten
Publisert: 19.9.2024 -
Sonderfolge - Wir machen ein Retreat!
Publisert: 14.9.2024
Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir - Kati und Kristine - euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
