93 Episoder

  1. #011 Nahrungsergänzungsmittel (1/2) - Braucht man NEMs? - Omega 3, Vitamin D, Basis-Supplements

    Publisert: 20.3.2024
  2. #010 Wie du gesunde Gewohnheiten integrierst - Habits und das life.long Worksheet für ein turbulentes Leben

    Publisert: 13.3.2024
  3. Sonderfolge - neue Erkenntnisse von der Longevity-Konferenz

    Publisert: 8.3.2024
  4. #009 Wearables, Gadgets und Tracking - Apple Watch, Oura, Tageslichtlampe, Rotlicht-Geräte, Eight Sleep, Ohropax uvm.

    Publisert: 6.3.2024
  5. #008 Fasten - Wunderwaffe für Fettabbau, Zellerneuerung, Blutzuckerstabilisierung und Blutdruck?

    Publisert: 28.2.2024
  6. #007 Longevity-optimierte Ernährung - Ballaststoffe, Carbs, Proteine, Fette, zwei Lieblingsrezepte und mehr

    Publisert: 21.2.2024
  7. #006 Top 6 Tipps für guten Schlaf - deine Wunderwaffe für Longevity

    Publisert: 14.2.2024
  8. #005 Unsere Tipps wie du mit Sport anfängst - und für deine Longevity dran bleibst

    Publisert: 7.2.2024
  9. #004 Unsere Trainingspläne für Langlebigkeit - messe und optimiere deine Fitness und Sport Routine für ein langes Leben

    Publisert: 31.1.2024
  10. #003 Trendthema Blutzuckertracking - Pros, Cons und unsere Top10 Hacks

    Publisert: 24.1.2024
  11. #002 Mit Sport, Ernährung, emotionaler Gesundheit und Recovery zu Longevity - Überblick und Hacks

    Publisert: 17.1.2024
  12. #001 - What the Longevity?! Wie Krisen uns zur Langlebigkeit brachten

    Publisert: 10.1.2024
  13. #000 - Lifestyle of Longevity - Trailer

    Publisert: 6.1.2024

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Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir - Kati und Kristine - euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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