245 Episoder

  1. 227: Tren deg tilbake til ENERGI, GLEDE og GLØD uansett alder med Elizabeth Lingjærde

    Publisert: 26.6.2025
  2. 226: Hvordan slutte å la FRYKT styre livet ditt og sånn tar du tilbake KONTROLLEN

    Publisert: 19.6.2025
  3. 225: Hvordan få mer ENERGI, bedre SØVN og HORMONELL balanse med dr. Annette Dragland

    Publisert: 12.6.2025
  4. 224: Hvordan ta tilbake MAKTEN i eget liv og bli FRI med Marius Sørlie

    Publisert: 5.6.2025
  5. 223: Hvordan FIKSE forholdet ditt til MAT uten VILJESTYRKE

    Publisert: 29.5.2025
  6. 222: PRESTER BEDRE: Fjern mentale blokkeringer og bygg en superhjerne med Dr. Don Wood

    Publisert: 22.5.2025
  7. 221: Slik BIOHACKER du deg til mer energi, bedre søvn og hormonell balanse med Biohacking Girls

    Publisert: 15.5.2025
  8. 220: Få tilbake GNISTEN – alt du trenger å vite om dopamin, motivasjon og hvile

    Publisert: 8.5.2025
  9. 219: Hvordan RØDLYSTERAPI og biohacking kan bli din nye SUPERKRAFT i hverdagen med Bjørn Ekeberg

    Publisert: 1.5.2025
  10. 218: Sånn HACKER du hjernen din til sylskarpt FOKUS og økte prestasjoner

    Publisert: 24.4.2025
  11. 217: Sannheten om metabolsk ubalanse, hvorfor vi har det og hva vi kan gjøre med dr. Torkil Færø

    Publisert: 17.4.2025
  12. 216: Hvordan få tilbake TROEN på deg selv med STRÅLENDE SELVTILLIT

    Publisert: 10.4.2025
  13. 215: Hvordan takle livet når det virkelig smeller med Helene Ragnhild

    Publisert: 3.4.2025
  14. 214: Slik bygger du et STERKT SELVBILDE og slipper gamle mønstre for godt med psykolog Janette Røseth

    Publisert: 27.3.2025
  15. 213: Mestre STRESSBALANSEN din og få mer ENERGI og GLEDE enn du trodde var mulig

    Publisert: 20.3.2025
  16. 212: Hvordan bygge en sunn livsstil som varer livet ut med Rita Parvanova

    Publisert: 13.3.2025
  17. 211: Hvorfor KVINNER blir oftere SYKE av stress med Mindfulnesslegen

    Publisert: 6.3.2025
  18. 210: Jobb smartere, ikke hardere! Slik skaper du mer frihet og flyt i hverdagen med Halvard Bastiansen fra Edpay

    Publisert: 27.2.2025
  19. 209: Overveldet? Slik tar du tilbake kontrollen og får roen tilbake

    Publisert: 20.2.2025
  20. 208: Slik kjenner du igjen en narsissist og tar tilbake kontrollen med Yve Alexandra Ruiz

    Publisert: 13.2.2025

1 / 13

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.