LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher
En podkast av BosePark und LifeXLab
359 Episoder
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Was wir von den Blue Zones lernen können
Publisert: 8.5.2025 -
Hüftöffner – Warum in deiner Hüfte mehr steckt, als du denkst
Publisert: 7.5.2025 -
Saftkuren – Entlastung für den Darm oder überbewerteter Hype?
Publisert: 6.5.2025 -
Breathwork – Wie bewusstes Atmen Körper und Seele heilt
Publisert: 5.5.2025 -
Warum Schwimmen so gesund ist – Ganzkörpertraining in Schwerelosigkeit
Publisert: 2.5.2025 -
Gesund ohne Grübeln – wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst
Publisert: 1.5.2025 -
Entspannung für die Kehle – ein Mini-Ritual gegen innere Anspannung
Publisert: 30.4.2025 -
Sauerteig für einen gesunden Darm – wie Brot dein Mikrobiom stärken kann
Publisert: 29.4.2025 -
Wozu Trockenbürsten gut ist – und was es in deinem Körper verändert
Publisert: 28.4.2025 -
Pura Vida - Finde Deine Peergroup
Publisert: 27.4.2025 -
Optimismus – Training für Körper und Geist
Publisert: 25.4.2025 -
Offenheit und Lernbereitschaft – Der Schlüssel zu Wachstum und Gesundheit
Publisert: 24.4.2025 -
Kreativität entfalten – Der innere Ideen-Booster
Publisert: 23.4.2025 -
Bewusstsein für Komplexität – Erweitere deinen Horizont
Publisert: 22.4.2025 -
Verbundenheit – Dein Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben
Publisert: 21.4.2025 -
Mut – Der Schlüssel zur Veränderung
Publisert: 18.4.2025 -
Kommunikationsfähigkeit – Unser Schlüssel zu besseren Verbindungen
Publisert: 17.4.2025 -
Wertschätzung – Gib anderen und dir selbst Anerkennung
Publisert: 16.4.2025 -
Der innere Kompass – Finde deine Werte
Publisert: 15.4.2025 -
Kritisches Denken – Wie du dein Denken positiv veränderst
Publisert: 14.4.2025
Wie können wir länger gut leben? Nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch!Diane Hielscher macht mit euch zusammen jeden Tag eine Übung, die glücklich macht: Atemübung, Nackendehnung, Lymphmassage. Wir machen also genau das, was gut und gesund ist zusammen, weil wir es dann auch wirklich tun. Das ist der Longevity-Podcast, in dem nicht darüber geredet, sondern wirklich gut gelebt wird.Es ist viel einfacher, als du denkst! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
