Lagom Kondition

360 Episoder

1. 278. Vad hände sen? Uppföljningsavsnitt!

   Publisert: 8.11.2023
2. 277. Puls - Vad ska jag göra om jag inte får upp pulsen på rullskidor (och om jag inte får ner den vid löpning)?

   Publisert: 1.11.2023
3. 276. Rapport från skidhelgen på Idre Fjäll

   Publisert: 25.10.2023
4. 275. Höstmaran bakom kulisserna - om att arrangera lopp

   Publisert: 18.10.2023
5. 274. Kost och vitaminer med Magnus Nylander

   Publisert: 11.10.2023
6. 273. Frågespecial - om stakfrekvens, simträning för skidåkare, fartlek och en massa annat

   Publisert: 4.10.2023
7. 272. Ergtober och race report från rullskidlopp

   Publisert: 27.9.2023
8. 271. Att träna ihop samt "regler" för klungkörning

   Publisert: 20.9.2023
9. 270. Så får du intervallpassen att bli av

   Publisert: 13.9.2023
10. 269. Om Niklas utmattning

    Publisert: 6.9.2023
11. 268. Race report Alliansloppet 2023

    Publisert: 30.8.2023
12. 267. Prestationsångest, tröstetankar och målsättningar med Henrik Gustafsson

    Publisert: 23.8.2023
13. 266. Lyssnarfrågor om klassisk teknik (och lite skejt)

    Publisert: 16.8.2023
14. 265. Tolv tips för träning på stakmaskin

    Publisert: 9.8.2023
15. 264. Race report Bjäre Trail 51 km och redovisning av sommaren

    Publisert: 2.8.2023
16. 263. Nio träningspass i sommarbingot

    Publisert: 28.6.2023
17. 262. Behövs tjejlopp?

    Publisert: 21.6.2023
18. 261. Skillnader mellan rullskidåkning och skidåkning

    Publisert: 14.6.2023
19. 260. Intervju om fluorförbudet med Lars Öberg

    Publisert: 7.6.2023
20. 259. Intervju med Johanna Ojala

    Publisert: 31.5.2023