Lagom Kondition

345 Episoder

1. 282. Styrketräning för skidåkare med Cecilia Kalla

   Publisert: 6.12.2023
2. 281. Jag tappar sugen när jag är sjuk och skadad - vad ska jag göra?

   Publisert: 29.11.2023
3. 280. Tävlingssäsongens fjorton snackisar

   Publisert: 21.11.2023
4. 279. Intervju med Adam Stenman från Antidoping Sverige

   Publisert: 15.11.2023
5. Bonusavsnitt. Jonas Böhlmark om bipolär sjukdom, psykoser, äventyr och skidåkning

   Publisert: 10.11.2023
6. 278. Vad hände sen? Uppföljningsavsnitt!

   Publisert: 8.11.2023
7. 277. Puls - Vad ska jag göra om jag inte får upp pulsen på rullskidor (och om jag inte får ner den vid löpning)?

   Publisert: 1.11.2023
8. 276. Rapport från skidhelgen på Idre Fjäll

   Publisert: 25.10.2023
9. 275. Höstmaran bakom kulisserna - om att arrangera lopp

   Publisert: 18.10.2023
10. 274. Kost och vitaminer med Magnus Nylander

    Publisert: 11.10.2023
11. 273. Frågespecial - om stakfrekvens, simträning för skidåkare, fartlek och en massa annat

    Publisert: 4.10.2023
12. 272. Ergtober och race report från rullskidlopp

    Publisert: 27.9.2023
13. 271. Att träna ihop samt "regler" för klungkörning

    Publisert: 20.9.2023
14. 270. Så får du intervallpassen att bli av

    Publisert: 13.9.2023
15. 269. Om Niklas utmattning

    Publisert: 6.9.2023
16. 268. Race report Alliansloppet 2023

    Publisert: 30.8.2023
17. 267. Prestationsångest, tröstetankar och målsättningar med Henrik Gustafsson

    Publisert: 23.8.2023
18. 266. Lyssnarfrågor om klassisk teknik (och lite skejt)

    Publisert: 16.8.2023
19. 265. Tolv tips för träning på stakmaskin

    Publisert: 9.8.2023
20. 264. Race report Bjäre Trail 51 km och redovisning av sommaren

    Publisert: 2.8.2023