Kilómetros de entrenamiento

153 Episoder

1. 92: Comienza la 3a temporada y resuelvo tus dudas

   Publisert: 9.1.2024
2. 91: 5 errores del corredor popular y final de temporada

   Publisert: 19.12.2023
3. 90: Marathon Majors y maratón con David Alcina

   Publisert: 12.12.2023
4. 89: Maratón de Valencia + Organiza tu temporada de carreras

   Publisert: 5.12.2023
5. 88: El día D

   Publisert: 28.11.2023
6. 87: Rehabilitación deportiva con Ana García

   Publisert: 21.11.2023
7. 86: Prevención de lesiones en corredores: valoración, fuerza, movilidad, estabilidad

   Publisert: 17.11.2023
8. 85: Mi experiencia como corredor con David Alcina

   Publisert: 7.11.2023
9. 84: Nutrición en carrera con Anna Torelló

   Publisert: 31.10.2023
10. 83: Dolor en la tibia al correr: periostitis tibial

    Publisert: 24.10.2023
11. 82: Rutina de fuerza, errores y creencias con Dani Blanco

    Publisert: 17.10.2023
12. 81: Aeróbico o Anaeróbico: esa no es la cuestión

    Publisert: 10.10.2023
13. 80: Preparar un maratón: claves de entrenamiento

    Publisert: 3.10.2023
14. 79: Antes de la carrera, claves mentales con David Olivares

    Publisert: 26.9.2023
15. 78: Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca

    Publisert: 19.9.2023
16. 77: Preparar una media maratón: claves de entrenamiento

    Publisert: 12.9.2023
17. 76: Entrenamiento de fuerza y carrera con Ari Jordà

    Publisert: 5.9.2023
18. 75: Pulsaciones altas: por qué suben y qué puedes hacer para evitarlo

    Publisert: 29.8.2023
19. 74: Acabar un maratón o competir, he ahí la cuestión

    Publisert: 8.8.2023
20. 73: Bajar pulsaciones corriendo ¿Objetivo o consecuencia?

    Publisert: 25.7.2023