Kilómetros de entrenamiento

153 Episoder

1. 72: Dolor en la planta del pie: arco plantar y entrenamiento

   Publisert: 18.7.2023
2. 71: Correr en verano: aclimatación al calor y carreras de otoño, charlando con Lander

   Publisert: 11.7.2023
3. 70: Zapatillas voladoras ¿Es para ti la placa de carbono?

   Publisert: 4.7.2023
4. 69: Pilares mentales para ser mejor runner con David Olivares

   Publisert: 27.6.2023
5. 68: ¿Qué es terminar un maratón? y claves trail running para este verano, charlando con Lander

   Publisert: 20.6.2023
6. 67: Cómo retomar la carrera tras un parón (preguntas y respuestas)

   Publisert: 13.6.2023
7. 66: Corredor principiante: un estudio al completo

   Publisert: 6.6.2023
8. 65: Lesiones en running: meniscos y cartílago de la rodilla

   Publisert: 30.5.2023
9. 64: ¿Cómo correr bien? Potencia tu técnica de carrera

   Publisert: 23.5.2023
10. 63: Entrenamiento Polarizado, hablando con Lander

    Publisert: 15.5.2023
11. 62: Q&A: cómo gestionar la carga de entrenamiento para evitar lesiones

    Publisert: 9.5.2023
12. 61: Q&A: ¿cuántas maratones puedes correr al año?

    Publisert: 2.5.2023
13. 60: ¿Puedo correr con una hernia discal o una protusión? Entrevista a Sergio Sánchez

    Publisert: 25.4.2023
14. 59: Mi historia con la fascitis plantar: claves en mi recuperación

    Publisert: 18.4.2023
15. 58: Entrenamiento concurrente: claves para combinar la fuerza y el running

    Publisert: 11.4.2023
16. 57: Mitos del running: Correr con molestias no es normal

    Publisert: 4.4.2023
17. 56: Me siento estancado, ¿qué hago?

    Publisert: 28.3.2023
18. 55: ¿Puedo hacer abdominales a diario? Resolviendo dudas

    Publisert: 21.3.2023
19. 54: Deporte y alimentación vegana y vegetariana con Ari Jordà

    Publisert: 14.3.2023
20. 53: Hablo sobre maratón en el Evento No Limits

    Publisert: 7.3.2023