Hjernesterk
En podkast av Moderne Media - Onsdager
253 Episoder
-
Demping av hodesmerter gjennom kosthold
Publisert: 9.3.2022 -
Om å hjelpe en bror med rusproblemer
Publisert: 2.3.2022 -
Amerikanske sykkelveier, covid comeback og NAV trening
Publisert: 23.2.2022 -
Hjertesukk fra småskolelærer og ordet sliten
Publisert: 16.2.2022 -
Slanking, varig vektnedgang og den mentale effekten av å faste
Publisert: 9.2.2022 -
Motivasjon til mosjon i et parforhold
Publisert: 2.2.2022 -
Lene Alexandra om ADHD, ambisiøs satsingen og trening
Publisert: 26.1.2022 -
Er medieoppslag om slanking og ambisiøse treningsmål bra for folkehelsa?
Publisert: 19.1.2022 -
Fra overgrep og angst til et velfungerende liv
Publisert: 12.1.2022 -
Mosjon i arbeidslivet
Publisert: 5.1.2022 -
Fra toppen i NHL- til nedturen og veien tilbake
Publisert: 29.12.2021 -
Møte med en pioner innen bruk av fysisk trening i psykiatrien
Publisert: 22.12.2021 -
Et liv som Bi-Polar
Publisert: 15.12.2021 -
Fra verdensrekorder til folkehelse
Publisert: 8.12.2021 -
Angst
Publisert: 1.12.2021 -
Hvordan skape/kvitte seg med vaner?
Publisert: 24.11.2021 -
Spiseforstyrrelser i idretten
Publisert: 17.11.2021 -
En deprimert toppleder
Publisert: 10.11.2021 -
Skolebarn i dårlig form, frossenpizza og inflasjon i bruken av ordet sliten
Publisert: 3.11.2021 -
ADHD og styrketrening vs utholdenhet
Publisert: 27.10.2021
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
