Hjernesterk
En podkast av Moderne Media - Onsdager
253 Episoder
-
Kan gode mosjonsrutiner tolkes som tvangstanker?
Publisert: 20.10.2021 -
Livsstilsendring og mer om laktats effekt på hjernen
Publisert: 13.10.2021 -
Melkesyre er gjødsel for hjernen
Publisert: 6.10.2021 -
Mer lykkelig med mosjon
Publisert: 29.9.2021 -
Angst for mosjon
Publisert: 22.9.2021 -
Skogens ro eller treningsstudio?
Publisert: 15.9.2021 -
Fysisk aktivitet og læring
Publisert: 8.9.2021 -
Tilrettelegging av fysisk trening post covid
Publisert: 1.9.2021 -
Hvilke politisk parti er best på folkehelse?
Publisert: 25.8.2021 -
Diett og veien til et bedre liv
Publisert: 18.8.2021 -
Barn, fysisk aktivitet og overvekt
Publisert: 11.8.2021 -
Ut av sommerdvalen
Publisert: 4.8.2021 -
Daglig vektmåling
Publisert: 21.7.2021 -
Om å reise seg fra bunn
Publisert: 14.7.2021 -
Kan man trene hver dag?
Publisert: 7.7.2021 -
Da utelivet tok overhånd
Publisert: 30.6.2021 -
Pandemi, folkehelse og høy puls etter langvarig sykdom
Publisert: 23.6.2021 -
Hjertestans og trening
Publisert: 16.6.2021 -
Fysisk trening i jobben som gårdbruker
Publisert: 9.6.2021 -
Fra spiseforstyrret til sunn og sterk
Publisert: 2.6.2021
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
