Hjernesterk
En podkast av Moderne Media - Onsdager
253 Episoder
-
Idretten skaper sjanser
Publisert: 26.5.2021 -
Hjertet og den gode morgenøkten
Publisert: 19.5.2021 -
Effekten av fysisk trening på deprimerte
Publisert: 12.5.2021 -
Den vanskelige samtalen om fysisk trening
Publisert: 5.5.2021 -
Den evige diskusjonen om overvekt og hva som er god helse
Publisert: 28.4.2021 -
Trening ved alvorlig sykdom
Publisert: 21.4.2021 -
Frykt og varige helseplager
Publisert: 14.4.2021 -
E-sport, prestasjon og folkehelse
Publisert: 7.4.2021 -
Podkasten Hjernesterk med Treningsfrue
Publisert: 31.3.2021 -
Aldersbegrensninger, lav puls og for trøtt til å mosjonere
Publisert: 24.3.2021 -
Utbrenthet, hjemmekontor og mosjon på arbeidsplassen
Publisert: 17.3.2021 -
Pandemi, folkehelse, tvangstanker og kaldusj
Publisert: 10.3.2021 -
Mat og hjernes funksjoner
Publisert: 3.3.2021 -
Kreativitet, vektnedgang og hvilepuls
Publisert: 24.2.2021 -
Fysisk trening i finansbransjen
Publisert: 17.2.2021 -
Fra sofasliter til supermosjonist
Publisert: 10.2.2021 -
Et personlig budskap om psykisk lidelse og bruk av fysisk trening
Publisert: 3.2.2021 -
Pandemi, pol- kø, balansert treningsiver og vaksine
Publisert: 27.1.2021 -
Problemløsing, trening og musikk
Publisert: 20.1.2021 -
2020 Annus horribilis for folkehelsa
Publisert: 13.1.2021
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
