Hjernesterk
En podkast av Moderne Media - Onsdager
253 Episoder
-
Nyttårsforsetter
Publisert: 6.1.2021 -
Epilepsi og fysisk trening
Publisert: 30.12.2020 -
Depresjon
Publisert: 23.12.2020 -
Viktigheten av styrketrening- særlig for eldre
Publisert: 16.12.2020 -
Utbrenthet, hjernerystelse og nattskift
Publisert: 9.12.2020 -
Hvordan påvirker stress hjernen
Publisert: 2.12.2020 -
Går myndighetene for langt?
Publisert: 25.11.2020 -
Muskel og skjelett lidelser
Publisert: 18.11.2020 -
Hjemmekontor
Publisert: 11.11.2020 -
Stoffskifte og ME
Publisert: 4.11.2020 -
Kreft og fysisk trening
Publisert: 28.10.2020 -
Regjeringens nei til mer fysisk aktivitet i skolen
Publisert: 21.10.2020 -
Småsjuk og trening
Publisert: 14.10.2020 -
Fødselsdepresjon, anti- depressiva og trening for gravide
Publisert: 7.10.2020 -
Gode sosiale relasjoner gjør deg hjernesterk
Publisert: 30.9.2020 -
Spiseforstyrrelse og anoreksi
Publisert: 23.9.2020 -
Mat for hjernen
Publisert: 16.9.2020 -
Demens
Publisert: 9.9.2020 -
Mosjon er bra for parholdet
Publisert: 2.9.2020 -
Bli en bedre student med fysisk trening
Publisert: 26.8.2020
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
