Hjernesterk
En podkast av Moderne Media - Onsdager
253 Episoder
-
Advokaten om prestasjonsutvikling og helse
Publisert: 3.8.2022 -
Sosiale mediers negative påvirkning på folkehelsen
Publisert: 27.7.2022 -
Folkehelse og forebygging
Publisert: 20.7.2022 -
Om prestasjon og stress med Siri Avlesen- Østli
Publisert: 13.7.2022 -
Sommerferie, lytterspørsmål og smertestillende
Publisert: 6.7.2022 -
Gjensyn med Idretten skaper sjanser
Publisert: 29.6.2022 -
Vær positiv og lev lenger
Publisert: 22.6.2022 -
Shape- up, stress, lettbrus og reserveplaner
Publisert: 15.6.2022 -
Intensitet, forbrenning og folkehelse
Publisert: 8.6.2022 -
Etablering av vaner, og bomullsbarnas møte med voksenlivet
Publisert: 1.6.2022 -
Hvordan motivere en som trenger hjelp
Publisert: 25.5.2022 -
Tenåringshjernen; Fri vilje eller evolusjon?
Publisert: 18.5.2022 -
6 åring fullfører maraton
Publisert: 11.5.2022 -
Nye aktivitetsanbefalinger, bærekraft og kreatin
Publisert: 4.5.2022 -
Russefeiring, isbading, adrenalin og uttøyning
Publisert: 27.4.2022 -
Effekt av trening i høy alder, og trening under ramadan
Publisert: 20.4.2022 -
Motivasjon
Publisert: 6.4.2022 -
Frykt, fett og tap av treningsglede
Publisert: 30.3.2022 -
Hvordan frykt påvirker hjernen
Publisert: 23.3.2022 -
Hvordan motivere en inaktiv tenåring?
Publisert: 16.3.2022
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
