Hjernesterk
En podkast av Moderne Media - Onsdager
253 Episoder
-
Nyttårsforsetter
Publisert: 21.12.2022 -
En sprøyte mot overvekt
Publisert: 14.12.2022 -
Skader og vekt
Publisert: 7.12.2022 -
Dataspill og avhengighet
Publisert: 30.11.2022 -
Sorg og mentale utfordringer
Publisert: 23.11.2022 -
En ny start, og bruk av pulsmålere
Publisert: 16.11.2022 -
Motivasjon
Publisert: 9.11.2022 -
Høyt blodtrykk
Publisert: 2.11.2022 -
Hvem er mest aktive av barn fra by eller bygd?
Publisert: 26.10.2022 -
Gevinst av forebygging
Publisert: 19.10.2022 -
Megareksi, vaksiner, og mindre aktive barn post- pandemien
Publisert: 12.10.2022 -
Depresjon og ubalanse i serotonin nivåer i hjernen
Publisert: 5.10.2022 -
Periodisering, effekt på trening og menstruasjon
Publisert: 28.9.2022 -
Kvinnehelse
Publisert: 21.9.2022 -
Folkehelse på arbeidsplassen
Publisert: 14.9.2022 -
Kan fysisk aktivitet motvirke negative helseutfordringer ved dårlig søvn?
Publisert: 7.9.2022 -
Om å opprettholde formen med skade og lavt stoffskifte
Publisert: 31.8.2022 -
Diabetes
Publisert: 24.8.2022 -
Arendalsuka og trening ved depresjon
Publisert: 17.8.2022 -
Er trening medisin?
Publisert: 10.8.2022
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
