Hjernesterk
En podkast av Moderne Media - Onsdager
256 Episoder
-
Sykefravær
Publisert: 31.5.2023 -
Trening og sexlyst
Publisert: 24.5.2023 -
Vi sitter fremdeles for mye stille
Publisert: 17.5.2023 -
Alvorlig sykt barn
Publisert: 10.5.2023 -
BMI
Publisert: 3.5.2023 -
Om å reise fra kreft
Publisert: 26.4.2023 -
Er vi selvdestruktive?
Publisert: 19.4.2023 -
Toppfotball og folkehelse
Publisert: 12.4.2023 -
Bruk av fysisk trening mot depresjon og sug etter sjokolade
Publisert: 5.4.2023 -
Aldri for gammel for fysisk trening
Publisert: 29.3.2023 -
Digital oppfølging og treningsoppfølging på resept
Publisert: 22.3.2023 -
Det evige fokuset på vekt som grunn til å trene
Publisert: 15.3.2023 -
Trening i svangerskap og etter fødsel
Publisert: 8.3.2023 -
Feilkommunikasjon om folkehelse og mangel på respons ved trening
Publisert: 1.3.2023 -
Det viktige nettverket etter soning
Publisert: 22.2.2023 -
Endring av en dårlig vane til en god
Publisert: 15.2.2023 -
Styrketrening for barn, og hjerneslag
Publisert: 8.2.2023 -
Hjertesukk fra en lege
Publisert: 1.2.2023 -
Mat, idrett og følelser
Publisert: 25.1.2023 -
Søvn, læring og en stresset småbarnsfar
Publisert: 18.1.2023
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
