Hjernesterk

En podkast av Moderne Media - Onsdager

Onsdager

253 Episoder

  1. Alvorlig sykt barn

    Publisert: 10.5.2023
  2. BMI

    Publisert: 3.5.2023
  3. Om å reise fra kreft

    Publisert: 26.4.2023
  4. Er vi selvdestruktive?

    Publisert: 19.4.2023
  5. Toppfotball og folkehelse

    Publisert: 12.4.2023
  6. Bruk av fysisk trening mot depresjon og sug etter sjokolade

    Publisert: 5.4.2023
  7. Aldri for gammel for fysisk trening

    Publisert: 29.3.2023
  8. Digital oppfølging og treningsoppfølging på resept

    Publisert: 22.3.2023
  9. Det evige fokuset på vekt som grunn til å trene

    Publisert: 15.3.2023
  10. Trening i svangerskap og etter fødsel

    Publisert: 8.3.2023
  11. Feilkommunikasjon om folkehelse og mangel på respons ved trening

    Publisert: 1.3.2023
  12. Det viktige nettverket etter soning

    Publisert: 22.2.2023
  13. Endring av en dårlig vane til en god

    Publisert: 15.2.2023
  14. Styrketrening for barn, og hjerneslag

    Publisert: 8.2.2023
  15. Hjertesukk fra en lege

    Publisert: 1.2.2023
  16. Mat, idrett og følelser

    Publisert: 25.1.2023
  17. Søvn, læring og en stresset småbarnsfar

    Publisert: 18.1.2023
  18. Matro på skolen, og distraksjoner som gjør oss dummere

    Publisert: 11.1.2023
  19. Tvangstanker eller god vane?

    Publisert: 4.1.2023
  20. Antidepressiva og sovetabletter

    Publisert: 28.12.2022

6 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.