Hjernesterk
En podkast av Moderne Media - Onsdager
250 Episoder
-
Effekter av lite søvn
Publisert: 24.1.2024 -
Debatten
Publisert: 17.1.2024 -
Styrkefabrikken og mental helse
Publisert: 10.1.2024 -
The long walk
Publisert: 3.1.2024 -
Å gå
Publisert: 27.12.2023 -
U-helbredelig kreft og idrettsglede
Publisert: 20.12.2023 -
Nyttårsforsetter, målsettinger og Offroad Finnmark
Publisert: 13.12.2023 -
En utrolig fremgang, og trening for hjertet
Publisert: 6.12.2023 -
Intervalltrening for barn
Publisert: 29.11.2023 -
Grønn resept
Publisert: 22.11.2023 -
Farlige råd om helse
Publisert: 15.11.2023 -
VM for eldre
Publisert: 8.11.2023 -
Ny vidundermedisin og intensitetsstyring
Publisert: 1.11.2023 -
Avtakende effekt av trening, og overbeskyttede barn
Publisert: 25.10.2023 -
Trening med migrene, og podkasten Hjernesterk som politisk parti
Publisert: 18.10.2023 -
Forebygging av overvekt hos barn, og flerumettet fett
Publisert: 11.10.2023 -
HRV som mål for bedre helse
Publisert: 4.10.2023 -
Hjernetrening
Publisert: 27.9.2023 -
Grønn resept og sykdom
Publisert: 20.9.2023 -
Hva og når skal vi spise?
Publisert: 13.9.2023
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
