Hjernesterk
En podkast av Moderne Media - Onsdager
234 Episoder
-
HRV som mål for bedre helse
Publisert: 4.10.2023 -
Hjernetrening
Publisert: 27.9.2023 -
Grønn resept og sykdom
Publisert: 20.9.2023 -
Hva og når skal vi spise?
Publisert: 13.9.2023 -
Folkehelse og sykeliggjøring
Publisert: 6.9.2023 -
Fibromyalgi og trening i kombinasjon med et sykt barn
Publisert: 30.8.2023 -
Argumenter for fysisk trening
Publisert: 23.8.2023 -
Fysisk trening og mental helse
Publisert: 16.8.2023 -
Halvering av dødsrisiko, og et liv styrt av pulsklokka
Publisert: 9.8.2023 -
Unaturlig tidlig skolestart
Publisert: 2.8.2023 -
Lytterrefleksjoner om sykefravær og barns helse
Publisert: 26.7.2023 -
Skolens rolle for folkehelsa
Publisert: 19.7.2023 -
Rart med daglig trening, og ny runde om BMI
Publisert: 12.7.2023 -
Mosjon og helse olje- og offshore
Publisert: 5.7.2023 -
Hjelp, det er nye kostholdsråd!
Publisert: 28.6.2023 -
Kolesterol og adrenalin
Publisert: 21.6.2023 -
Pust med nesa eller munnen?
Publisert: 14.6.2023 -
Hvordan går det egentlig med barnas helse?
Publisert: 7.6.2023 -
Sykefravær
Publisert: 31.5.2023 -
Trening og sexlyst
Publisert: 24.5.2023
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
