Hjernesterk
En podkast av Moderne Media - Onsdager
256 Episoder
-
Tour de France og sykefravær
Publisert: 24.7.2024 -
Stress, kortisol og fett
Publisert: 17.7.2024 -
Hvilke treningsprogram og helseeffekt
Publisert: 10.7.2024 -
Positive endringer med reduserte parkeringsmuligheter
Publisert: 3.7.2024 -
Fotballproffen som nektet å gi seg
Publisert: 26.6.2024 -
Dørstokkmila
Publisert: 19.6.2024 -
Om lederskap og fysisk trening
Publisert: 12.6.2024 -
Politikk og folkehelse
Publisert: 5.6.2024 -
Magefett og smertestillende
Publisert: 29.5.2024 -
Lev til du blir 100
Publisert: 22.5.2024 -
Stress! Hva gjør det med oss, og hvordan håndterer vi det?
Publisert: 15.5.2024 -
Vaner
Publisert: 8.5.2024 -
Dans
Publisert: 1.5.2024 -
Ledelse, næringsliv og fysisk trening
Publisert: 24.4.2024 -
Helsegevinster av mosjon på makronivå
Publisert: 17.4.2024 -
Medieskapt helseangst
Publisert: 10.4.2024 -
Lytterinnlegg om ADHD og fysisk trening i psykiatrien
Publisert: 3.4.2024 -
Sukker og pre-hab
Publisert: 27.3.2024 -
Et varsku om de unges innaktivitet
Publisert: 20.3.2024 -
Fokus, konsentrasjon og ADHD
Publisert: 13.3.2024
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
