Hitta Stegen
En podkast av hittastegen
63 Episoder
-
Ett försök att lösa strukturen på löparpassen
Publisert: 2.11.2024 -
Resultat-oktober
Publisert: 15.10.2024 -
Stravajockeys och ljusterapi
Publisert: 4.10.2024 -
Träningsdisciplin med Julia Johnsson, the Kicking Titan
Publisert: 29.9.2024 -
Äta mera grönt-utmaningen
Publisert: 17.9.2024 -
Tjejmilen 2024
Publisert: 9.9.2024 -
Tjej-nyår, kettlebellsvingar och förklimakteriet
Publisert: 28.8.2024 -
Shottar, åldershopp och matlådor!
Publisert: 21.8.2024 -
Tjejernas OS-maraton och att våga utanför det vanliga
Publisert: 14.8.2024 -
Kärleksöverraskningar, kyrktaksrace och pepp på nystart!
Publisert: 27.7.2024 -
Översvämning, snabbare på tian och 10 000 reps!
Publisert: 10.6.2024 -
Semester-träning!
Publisert: 3.6.2024 -
Vänskapsrutiner!
Publisert: 25.5.2024 -
Copenhagen marathon 2024!
Publisert: 16.5.2024 -
Förkyld 2 veckor före maraton!
Publisert: 22.4.2024 -
30 km löpning, runner's math och nedräkning till Köpenhamn maraton
Publisert: 11.4.2024 -
Gästavsnitt med Träningsverkets Camilla Jensen!
Publisert: 1.4.2024 -
Löpteknik och tips på roliga lopp!
Publisert: 26.3.2024 -
Roliga långpass och kvinnodagen!
Publisert: 14.3.2024 -
Tips till nybörjarlöparen och intervalltips!
Publisert: 6.3.2024
Hur kan man leva mitt i ekorrhjulet och välja stressfria och hälsosamma steg framåt? Jenny och Sandra är kompisarna som vill hitta stegen till lätt och snabb löpning, men även hitta stegen i livet kring hälsa och livsstil. På ett enkelt sätt och med en gnutta förnuft!
