Hitta Stegen
En podkast av hittastegen
63 Episoder
-
Var dig själv som Windows95man!
Publisert: 14.2.2024 -
Februari-tröttheten, ta itu med ältande och vikten av att vara snäll mot sig själv!
Publisert: 7.2.2024 -
Återhämtningtaktisering och ålderssnack!
Publisert: 30.1.2024 -
Vanor, rutiner och hur lyckas vi hålla i våra nyårsmål?
Publisert: 17.1.2024 -
Maratonträning-kickoff, netflix-inspo och Threads
Publisert: 11.1.2024 -
Nyårsmål, misogi och årsreflektioner!
Publisert: 21.12.2023 -
Julnisse-stress, vanlig stress och anti-stress
Publisert: 15.12.2023 -
Snack om träningsmål!
Publisert: 9.12.2023 -
Kolhydratsbehov och träning före träningen
Publisert: 26.11.2023 -
Taekwondo-seminar i New York, springa långsamt och fastna i kvicksand!
Publisert: 14.11.2023 -
Löpsnack med tiktok-kingen John Hellsten!
Publisert: 31.10.2023 -
Alkoholsnack!
Publisert: 25.10.2023 -
Nya maraton i sikte, Beckham och motivationssnack!
Publisert: 17.10.2023 -
Koffein-pms, Diabetes och löpning samt maratonpublik-etikett!
Publisert: 10.10.2023 -
Ny podd! Berlinmaraton-special!
Publisert: 4.10.2023 -
Efter maraton-snack med Sandra
Publisert: 6.10.2021 -
Snart kan vi titulera oss maratonlöpare!
Publisert: 6.9.2021 -
Löpning, OCR och Pontus!
Publisert: 7.11.2020 -
Instagram-döden och ett tränings-frieri
Publisert: 28.9.2020 -
Mod, etiketter och vad ska det bli?
Publisert: 21.9.2020
Hur kan man leva mitt i ekorrhjulet och välja stressfria och hälsosamma steg framåt? Jenny och Sandra är kompisarna som vill hitta stegen till lätt och snabb löpning, men även hitta stegen i livet kring hälsa och livsstil. På ett enkelt sätt och med en gnutta förnuft!
