Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

338 Episoder

1. #156 Alarm... de regie ontglipt me. Ik word te makkelijk met hier een hapje, daar een cracker, daar een snoepje te veel....

   Publisert: 5.10.2023
2. #155 Doe je mee aan DRY sept, okt en nov? Met wijn, zonder pepernoten?

   Publisert: 18.9.2023
3. #154 Moet iedereen dan slank zijn? Nee. Maar regie is wat mij betreft ongelooflijk belangrijk. Waarom? Dat leg ik uit in de podcast

   Publisert: 11.9.2023
4. #153 - 5 prangende vragen over afvallen zonder dieet én mijn concrete antwoorden...

   Publisert: 10.9.2023
5. #152 Aat is 70 jaar. Ze maakt, nu 10 kilo lichter, van dit jaar, haar fitste jaar ooit!

   Publisert: 9.9.2023
6. #151 Robin (-8) viel de eerste 2 maanden niets af. Zet dan maar eens door…

   Publisert: 8.9.2023
7. #150 Emma (-13) geloofde niet dat het bij haar ook zou kunnen werken: ze viel 13 kilo af.

   Publisert: 7.9.2023
8. #149 Hanne -20, van een verstoorde eet-relatie naar zelfverzekerd genieten

   Publisert: 6.9.2023
9. #148 Ik geloof in jouw aanpak, ik geloof alleen niet dat ik het kan

   Publisert: 5.9.2023
10. #147 Het allerbelangrijkste dat je nu kunt doen als je regie wilt pakken

    Publisert: 2.9.2023
11. #146 Zo viel Saskia 20 kilo af in een half jaar...

    Publisert: 30.8.2023
12. #145 Wil je absolute vrijheid ervaren in je eetgedrag, je lichaam, jezelf zijn?

    Publisert: 27.8.2023
13. #144 Grootste eyeopener tijdens mijn vakantie: ik kom echt niets tekort

    Publisert: 23.8.2023
14. #143 Speciaal voor emo-eters: Waarom heb je hoofdhonger? Ga aan wat achter je eetgedrag zit

    Publisert: 28.7.2023
15. #142 maak van deze zomer, je mooiste zomer

    Publisert: 26.7.2023
16. #141 Te druk om goed voor jezelf te zorgen? Dat is ook een vorm van luiheid....

    Publisert: 20.7.2023
17. #140 Denk jij in schaarste of overvloed als het gaat om lekker eten en drinken

    Publisert: 17.7.2023
18. #139 Terug in het zadel.. Hilda staat al weken stil, waar ligt dat aan?

    Publisert: 3.7.2023
19. #138 Zo krijg je meer zelfvertrouwen in afvallen en regie pakken

    Publisert: 30.6.2023
20. #137 Stop met denken én doen als iemand die te zwaar is of aan de lijn doet

    Publisert: 25.6.2023