153 Episoder

  1. NĂ„r hodet vil, men kroppen ikke orker!

    Publisert: 27.3.2025

  2. Kroppen hvisker fĂžr den skriker - lytt fĂžr den krĂŠsjer

    Publisert: 20.3.2025

  3. Bagasjen du bĂŠrer – hva trenger du Ă„ slippe taket i?

    Publisert: 6.3.2025

  4. NĂ„r stormen herjer – finn ro i din indre havn

    Publisert: 27.2.2025

  5. KompassnĂ„len peker alltid mot sannheten – tĂžr du Ă„ fĂžlge den?

    Publisert: 20.2.2025

  6. Har du mistet kartet, eller bare retningen? Ep 1 i ny serie

    Publisert: 13.2.2025

  7. MEDITASJON: SLIPP INDRE KRITIKK – STYRK EGENVERDI

    Publisert: 6.2.2025

  8. Lytt til et nettmĂžte mellom meg og 4 av de som har tatt i mot programmet for Ă„ sikre varig endring

    Publisert: 22.1.2025

  9. SelvfĂžlelse i relasjoner ep 6

    Publisert: 9.1.2025

  10. NĂ„r stresset stjeler selvfĂžlelsen ep 5

    Publisert: 2.1.2025

  11. En meditasjon en gave til deg. Grenser fra hjertet

    Publisert: 26.12.2024

  12. Selvkritikk versus medfĂžlelse med seg selv ep 4

    Publisert: 19.12.2024

  13. Respekt for deg selv - NĂžkkelen til Ă„ leve autentisk og sette sunne grenser

    Publisert: 12.12.2024

  14. Slutt Ă„ sabotere deg selv – finn nĂžklene til frihet og vekst

    Publisert: 5.12.2024

  15. Selvfþlelse: Din indre styrke – hva er det egentlig, og hvordan kan du styrke den?

    Publisert: 28.11.2024

  16. Grensesetting for livet - Hvordan nei kan vĂŠre nĂžkkelen til god helse

    Publisert: 20.11.2024

  17. SelvfĂžlelse og helse. Hvorfor det starter med hvordan du ser deg selv

    Publisert: 14.11.2024

  18. Utenfor sonen for komfort - der vekst og magi skjer

    Publisert: 7.11.2024

  19. Hvordan sove godt

    Publisert: 31.10.2024

  20. Ingen suksess med unnskyldninger

    Publisert: 24.10.2024

1 / 8

🎧 Podkast – Finn din livsglede – bli stressfri – en podkast om Ă„ lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte Hva om symptomene dine ikke er feil – men varsellamper? Hva om kroppen din prĂžver Ă„ fortelle deg noe viktig – og du endelig lĂŠrer Ă„ lytte? I podkasten Finn din livsglede – bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte – til livsglede, balanse og styrke. Her fĂ„r du: – Innblikk i hva stress egentlig gjĂžr med deg – VerktĂžy for Ă„ finne tilbake til deg selv – Meditasjoner og Ăžvelser – Refleksjoner om endring, selvfĂžlelse og indre trygghet – Gjestesamtaler og ekte livshistorier 🎁 Vil du ha et verktĂžy du kan starte med allerede i morgen? Som lytter av podkasten fĂ„r du tilgang til min gratis gave: Din herlige morgenrutine – en nydelig ressurs som hjelper deg Ă„ starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den pĂ„ 👉 gaiabalanse.no đŸŽ™ïž Nye episoder hver uke – velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.