407 Episoder

  1. Was willst du wirklich? Finde es mit diesen 3 Tipps heraus - Sprachnachricht #20

    Publisert: 21.10.2021

  2. Entspannungsübungen für alle 5 Sinne

    Publisert: 18.10.2021

  3. Angst vor der Zukunft loslassen - Sprachnachricht #19

    Publisert: 14.10.2021

  4. Q&A Frage Special zur 100. Folge

    Publisert: 11.10.2021

  5. Meine ehrlichste Folge - Sprachnachricht #18

    Publisert: 23.9.2021

  6. Vom Burnout zur Selbstliebe

    Publisert: 21.9.2021

  7. Übung für mehr Vertrauen - Sprachnachricht #17

    Publisert: 9.9.2021

  8. Selbstwertgefühl steigern - 6 Wege plus praktische Übungen zum Mitmachen

    Publisert: 6.9.2021

  9. Eine Frage an dich & Sommerpause - Sprachnachricht #16

    Publisert: 29.7.2021

  10. Meditation für innere Ruhe, Stärke und Inspiration

    Publisert: 26.7.2021

  11. Du kannst nur jemandem helfen, der sich helfen lässt - Sprachnachricht #15

    Publisert: 22.7.2021

  12. Innere Ruhe finden durch Achtsamkeit - Interview mit Katharina von Frau Yoga

    Publisert: 19.7.2021

  13. Generalisierte Angststörung - meine Geschichte

    Publisert: 12.7.2021

  14. Resilienz stärken & Krise bewältigen - 7 Tipps

    Publisert: 5.7.2021

  15. 3 Schritte zu mehr Selbstliebe & weniger Selbstkritik - Sprachnachricht #14

    Publisert: 1.7.2021

  16. Keine Angst vor Gefühlen

    Publisert: 28.6.2021

  17. 4 Tipps bei Überforderung & Stress - Sprachnachricht #12

    Publisert: 25.6.2021

  18. Wo Ängste herkommen und wie du sie besiegen kannst

    Publisert: 21.6.2021

  19. Journaling gegen Angst, Sorgen & Stress

    Publisert: 14.6.2021

  20. Angstfrei Challenge

    Publisert: 10.6.2021

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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