Din Helse
En podkast av Kristine Aure og Tore Austad - Søndager
13 Episoder
-
#13 Slik blir du god på å løpe med Ingrid Kristiansen
Publisert: 20.10.2024 -
#12 Slik bruker du HRV for bedre helse
Publisert: 13.10.2024 -
#11 Karbohydrater for økt forbrenning, energiproduksjon og metabolisme med Trym Vestli Syversen
Publisert: 6.10.2024 -
#10 Velfungerende mitokondrier - nøkkelen til god helse
Publisert: 29.9.2024 -
#9 Den optimale treningsmengden for god helse med Dr. Torkil Færø
Publisert: 22.9.2024 -
#8 Alt du trenger å vite om proteiner
Publisert: 15.9.2024 -
#7 Sett opp ditt eget treningsprogram
Publisert: 8.9.2024 -
#6 Få kontroll på blodsukkeret med Anja Hope
Publisert: 1.9.2024 -
#5 Er faste bra for alle?
Publisert: 25.8.2024 -
#4 Ernæring og mental helse med Simen Løseth
Publisert: 18.8.2024 -
#3 Komfortkrise og hormetisk stress med lege Ragnhild Skari Iuell
Publisert: 18.8.2024 -
#1 De 5 grunnpilarene for god helse
Publisert: 18.8.2024 -
#2 Våre helsehacks
Publisert: 18.8.2024
1 / 1
I Din Helse podcast skal vi, Kristine Aure og Tore Austad, hjelpe deg med å navigere deg i jungelen av tips og råd om helse, vektnedgang, trening, fettprosent, muskler og så mye mer. Virkelig god helse krever at du stiller deg kritisk til alle rådene slik at du kan finne ut hva som passer best for deg, din kropp og din hverdag. Håper du lar deg inspirere og god lytt. Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/kristine_aure/ https://dedication.blogg.no/ https://www.instagram.com/coachaustad https://www.toreaustad.no
