Din Helse

19 Episoder

1. #19 Mental helseoptimalisering med Aleksander Stormskjold

   Publisert: 1.12.2024
2. #18 Behold godfølelsen i desember

   Publisert: 24.11.2024
3. #17 Stress, nervesystemet, pust og mindfulness med lege Asha Sundaran Blåsternes

   Publisert: 17.11.2024
4. # 16 Finn din vei til bedre helse med Børge Fagerli

   Publisert: 10.11.2024
5. #15 Medisinsk cannabis og vitalistisk helse med Melissa Thelwall

   Publisert: 3.11.2024
6. #14 Unngå vinterdepresjon

   Publisert: 26.10.2024
7. #13 Slik blir du god på å løpe med Ingrid Kristiansen

   Publisert: 20.10.2024
8. #12 Slik bruker du HRV for bedre helse

   Publisert: 13.10.2024
9. #11 Karbohydrater for økt forbrenning, energiproduksjon og metabolisme med Trym Vestli Syversen

   Publisert: 6.10.2024
10. #10 Velfungerende mitokondrier - nøkkelen til god helse

    Publisert: 29.9.2024
11. #9 Den optimale treningsmengden for god helse med Dr. Torkil Færø

    Publisert: 22.9.2024
12. #8 Alt du trenger å vite om proteiner

    Publisert: 15.9.2024
13. #7 Sett opp ditt eget treningsprogram

    Publisert: 8.9.2024
14. #6 Få kontroll på blodsukkeret med Anja Hope

    Publisert: 1.9.2024
15. #5 Er faste bra for alle?

    Publisert: 25.8.2024
16. #3 Komfortkrise og hormetisk stress med lege Ragnhild Skari Iuell

    Publisert: 18.8.2024
17. #4 Ernæring og mental helse med Simen Løseth

    Publisert: 18.8.2024
18. #2 Våre helsehacks

    Publisert: 18.8.2024
19. #1 De 5 grunnpilarene for god helse

    Publisert: 18.8.2024