Avslappningspodden
En podkast av jennysjobergyoga
332 Episoder
-
272. Guidad meditation med jordelementets mudra
Publisert: 6.5.2024 -
271. Om yoga utomhus och en lång guidad mindful vårpromenad
Publisert: 4.5.2024 -
270. De fem elementen, utmattning och yoga nidra
Publisert: 2.5.2024 -
259. Veckan som gått och Guidad avslappning
Publisert: 22.4.2024 -
258. HSP, utmattning och trötthet
Publisert: 19.4.2024 -
Inspelning av workshop Kom i form med yoga - Puls, styrka och smidighet!
Publisert: 15.4.2024 -
257. Kraften i rörelse
Publisert: 14.4.2024 -
266. Om hälsoångest och övning mot oro
Publisert: 11.4.2024 -
265. Kom i form med yoga och meditation för positivt mindset
Publisert: 8.4.2024 -
264. Sömnmeditation Vindstilla sjö
Publisert: 4.4.2024 -
263. Motivation, rutiner och Guidad vårpromenad
Publisert: 30.3.2024 -
Workshop Friskt Flöde! Cirkulation, lymfyoga, lymfmassage och detox Liveinspelning 25/3
Publisert: 25.3.2024 -
262. Ankelpump för fart på benens lymfflöde
Publisert: 24.3.2024 -
261. Friskt flöde och meditation för trygghet
Publisert: 21.3.2024 -
260. Hitta din motivation och meditation för ökad motivation
Publisert: 17.3.2024 -
259. Vårtrötthet, rotationer och vårmeditation för energi
Publisert: 14.3.2024 -
258. Twist och Detox och guidad naturpromenad
Publisert: 14.3.2024 -
257. Hantera oro vid utmattning och mindfulnessmeditation i naturen
Publisert: 6.3.2024 -
256. Guidad meditation Ditt inre ljus
Publisert: 3.3.2024 -
255. Från utmattning till livskvalitet & Andningsövning
Publisert: 1.3.2024
<p>En podd med guidade meditationer, andnings & avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare & poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
