Avslappningspodden
En podkast av jennysjobergyoga
332 Episoder
-
292. Lugnande övning och stressfri vardag
Publisert: 8.7.2024 -
291. Stående meditation för grund och jordning
Publisert: 5.7.2024 -
BONUS! Intro till kursen skapa en stressfri vardag: Lär dig hantera stress: Yoga, tekniker och tips
Publisert: 3.7.2024 -
290. Poddserie Sommarharmoni Jennys berättelse Del 5 av 5
Publisert: 1.7.2024 -
289. Poddserie Sommarharmoni Mindfulness i naturen Del 4 av 5
Publisert: 1.7.2024 -
288. Poddserie Sommarharmoni Dynamisk yoga frigör spänningar Del 3 av 5
Publisert: 27.6.2024 -
287. Poddserie Sommarharmoni Andningstekniker för att stressa ner Del 2 av 5
Publisert: 25.6.2024 -
286. Poddserie Sommarharmoni Andningsfokus Del 1 av 5
Publisert: 24.6.2024 -
285. Mindful Midsommarövning
Publisert: 21.6.2024 -
284. Vilsam yinyoga och meditation till ljudet av havsvågor
Publisert: 18.6.2024 -
283. Avslappning på stranden
Publisert: 14.6.2024 -
282. Yogans 8 grenar och yinyogaövning
Publisert: 9.6.2024 -
281. Självstärkande affirmationsmeditation
Publisert: 7.6.2024 -
280. Sommaryoga och andas med hela kroppen
Publisert: 2.6.2024 -
279. Personlig rådgivning och meditation med skålformade händer
Publisert: 30.5.2024 -
278. Om Pranayama och 4 - 4 - 8 andningsövning
Publisert: 25.5.2024 -
277. Hantera stress såhär och Stående mindfulnessmeditation
Publisert: 24.5.2024 -
276. Guidad meditation Mindfulness med fokus våra sinnen
Publisert: 19.5.2024 -
274. Naturen, mudras och meditation med vattenelementets Jala mudra
Publisert: 12.5.2024 -
273. Lindas berättelse om att komma tillbaka från utmattning och Bhramari pranayama
Publisert: 10.5.2024
<p>En podd med guidade meditationer, andnings & avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare & poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
