Avslappningspodden
En podkast av jennysjobergyoga
332 Episoder
-
69. Skogspromenad - Visualiseringsövning
Publisert: 28.4.2022 -
68. Vinden mot huden - Mindfulnessövning
Publisert: 21.4.2022 -
67. Vakna med meditation och stretch
Publisert: 30.3.2022 -
66. En hyllning till din kropp
Publisert: 25.3.2022 -
65. Meditera i vårsolen
Publisert: 18.3.2022 -
64. Meditation för kärlek, medmänsklighet och tacksamhet
Publisert: 2.3.2022 -
63. Stabil som ett berg
Publisert: 23.2.2022 -
62. Räkna ner från 31 och slappna av
Publisert: 18.2.2022 -
61. Chakrameditation utan bakgrundsmusik
Publisert: 12.2.2022 -
60. MindfulnessPaus mitt på dagen
Publisert: 11.2.2022 -
Presentationsavsnitt Jenny Sjöberg - YogaJenny
Publisert: 11.2.2022 -
59. Affirmationer för en bra start på dagen!
Publisert: 3.2.2022 -
58. Chakrameditation - Hur mår dina chakran?
Publisert: 27.1.2022 -
57. Sov gott till månljuset
Publisert: 21.1.2022 -
56. Stärkande affirmationer för 2022!
Publisert: 13.1.2022 -
55.Nyårsintentioner & mål för 2022!
Publisert: 6.1.2022 -
54. Balanserande & Lugnande Pranayama - Nadi Shodana
Publisert: 30.12.2021 -
53. Sömntrappan. Somna snabbt, lugnt och tryggt.
Publisert: 23.12.2021 -
52. Andningsmeditation. Gyan mudra kriya.
Publisert: 16.12.2021 -
51. Yogapaus i poddformat. Paus med rörelse.
Publisert: 9.12.2021
<p>En podd med guidade meditationer, andnings & avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare & poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
