About Yoga & Meditation

127 Episoder

1. 97. Vårmeditation

   Publisert: 30.4.2024
2. 96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.

   Publisert: 4.4.2024
3. 95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

   Publisert: 31.3.2024
4. 94. Godnattmeditation för barn

   Publisert: 20.3.2024
5. 93. Nadi Shodana

   Publisert: 18.3.2024
6. 92. Somna med naturen

   Publisert: 15.3.2024
7. 91. Progressiv muskelavslappning

   Publisert: 22.2.2024
8. 90. En meditation för att starta dagen

   Publisert: 18.1.2024
9. 89. Nystart

   Publisert: 10.1.2024
10. 88. 3 minuters avslappnande andning

    Publisert: 2.1.2024
11. 87. Somna med Yoga Nidra - En djupt sövande avslappning

    Publisert: 20.10.2023
12. 86. En god natts sömn

    Publisert: 3.10.2023
13. 85. Att sitta i tystnad i 5 minuter

    Publisert: 30.8.2023
14. 84. Alla har dåliga dagar

    Publisert: 22.8.2023
15. 83. Rött Ljus (Hitta rofylldhet mitt i vardagens larm)

    Publisert: 18.8.2023
16. 82. Allt kommer att bli bra - en avslappningsövning för stunder av ångest, stress och oro

    Publisert: 13.6.2023
17. 81. Väck din sexuella lust

    Publisert: 24.4.2023
18. 80. Att komma hem till sig själv - en avslappningsövning

    Publisert: 17.4.2023
19. 79. 3 minuter i tystnad

    Publisert: 3.4.2023
20. 78. Andetaget

    Publisert: 9.3.2023