5 Minuten Achtsamkeit
En podkast av Jens Hartmann
Kategorier:
41 Episoder
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Folge 20: Körper und Geist
Publisert: 30.4.2007 -
Folge 19: Neid
Publisert: 24.4.2007 -
Folge 18: Jetzt
Publisert: 16.4.2007 -
Folge 17: Berieselung
Publisert: 9.4.2007 -
Folge 16: Edle Wahrheiten
Publisert: 3.4.2007 -
Folge 15: Gehen
Publisert: 26.3.2007 -
Folge 14: Core-Transformation
Publisert: 19.3.2007 -
Folge 3b: 5 Minuten Timer
Publisert: 19.3.2007 -
Folge 13: Ehrlichkeit
Publisert: 14.3.2007 -
Folge 12: Etiketten
Publisert: 6.3.2007 -
Folge 11: Erinnerungspunkte
Publisert: 24.2.2007 -
Folge 10: Forschung
Publisert: 18.2.2007 -
Folge 9: Haltung
Publisert: 10.2.2007 -
Folge 8: Anfangen
Publisert: 4.2.2007 -
Folge 7: Alltagsroutinen
Publisert: 14.1.2007 -
Folge 6: Ablenkung
Publisert: 7.1.2007 -
Folge 5: Loslassen
Publisert: 31.12.2006 -
Folge 4: Weihnacht
Publisert: 24.12.2006 -
Folge 3: Zögern
Publisert: 17.12.2006 -
Folge 2: Atem
Publisert: 10.12.2006
Meditation gewinnt seit Jahren Freunde in Deutschland. Meist wird sie insbesondere im Zusammenhang mit dem Zen-Buddhismus wahrgenommen. Aber auch unabhängig von Religiosität kann sie helfen, im Alltag zufriedener zu sein. Man muss auch nicht unbedingt einen Schrein in der Wohnung errichten. In meinem Podcast möchte ich Möglichkeiten aufzeigen, Achtsamkeit und Meditation mit kleinen Schritten im Alltag zu integrieren. Meine Website dazu: http://www.5-minuten.net
