Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht
En podkast av intumind | Host: Fabienne Fendt - Mandager
485 Episoder
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226: Gedankenreise: Meditation für langfristig weniger Heißhunger
Publisert: 24.8.2020 -
225: Gedankentalk: Warum du immer gut genug bist!
Publisert: 17.8.2020 -
224: 3 Tipps, um am Vergleich mit anderen zu wachsen
Publisert: 10.8.2020 -
223: Q&A: Mareike und Marc über ihre Liebe - Tipps für eine glückliche Beziehung
Publisert: 3.8.2020 -
222: Gedankentalk: Selbstbewusst im Bikini am Strand - so klappt's!
Publisert: 27.7.2020 -
221: Nach dem Essen Lust auf Süßes - 3 Dinge, die du darüber wissen solltest
Publisert: 20.7.2020 -
220: Fühl dich schlank und du wirst es - Interview mit Daniela Lehner
Publisert: 13.7.2020 -
219: Essanfall - 3 Fehler, die du danach unbedingt vermeiden solltest
Publisert: 6.7.2020 -
218: Wie du die Kraft des Ayurveda intuitiv für dich nutzen kannst - Interview mit Dr. Janna Scharfenberg
Publisert: 29.6.2020 -
217: So lernst du deinen Körper zu lieben - 3 einfache Schritte
Publisert: 22.6.2020 -
216: Abnehmen durch Sport - welche Fehler du nicht machen solltest - Interview mit Fitnessexperte Mark Maslow
Publisert: 15.6.2020 -
215: Gedankentalk mit Mareike: Umgang mit Krisen - Mit diesem Tool zu mehr Gelassenheit
Publisert: 8.6.2020 -
214: -24kg trotz Familienalltag - intueat Teilnehmerin Vera veränderte nur eine Sache und nahm damit erfolgreich ab
Publisert: 1.6.2020 -
213: Essanfall - Top 5 Fehler, die zu Heißhunger führen
Publisert: 25.5.2020 -
212: Mit dem richtigen Mindset zum Erfolg - Interview mit Hermann Scherer
Publisert: 18.5.2020 -
211: Gedankentalk mit Mareike: Auf zur Lebensfreude - So wirst du zum Sonnenschein!
Publisert: 11.5.2020 -
210: Abnehmen ohne Diät - geht das wirklich?
Publisert: 4.5.2020 -
209: "Diäten sind der größte Quatsch!" - Interview mit Susan Sideropoulos
Publisert: 27.4.2020 -
208: Heißhunger auf Süßigkeiten - diese Fehler solltest du vermeiden
Publisert: 20.4.2020 -
207: Gedankentalk mit Mareike: Stressbewältigung - meine Erfahrung
Publisert: 12.4.2020
Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um es für dich in leichte, alltagstaugliche Inspirationen zu verpacken. Wir zeigen dir, wie du dich schon jetzt leichter fühlst, deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht und ein erfülltes Lebensgefühl erreichen kannst. Ernährung, Gesundheit und Wohlfühlen darf endlich leicht sein! Endlich Leicht: Dein Podcast für Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Motivation, mentales Training und Selbstliebe.
