Vægtvinder v/ Gitte Boesen

243 Episoder

1. Hvordan din overspisning udspiller sig, afslører hvad du har brug for

   Publisert: 26.9.2024
2. Hvordan holder jeg motivationen i mit vægttab?

   Publisert: 19.9.2024
3. Vægttab efter fødsel (mange år efter graviditet kan kiloene stadig sidde fast)

   Publisert: 12.9.2024
4. Kosttilskud i overgangsalderen (symptomlindring eller placebo)

   Publisert: 4.9.2024
5. Derfor stopper du ikke med at spise når du har fået nok (De tre former for mæthed du bør kende)

   Publisert: 27.8.2024
6. 5 sundhedsoverbevisninger der destruerer dit vægttab

   Publisert: 22.8.2024
7. Hvad er spisning på følelser? og er det et problem?

   Publisert: 15.8.2024
8. Jeg er ikke så meget til de søde sager og desserterne, mit problem er mad - jeg elsker almindelig mad!

   Publisert: 8.8.2024
9. Veoza, hormonbehandling og kosttilskud til kvinder i og omkring overgangsalderen

   Publisert: 1.8.2024
10. Dét spisning i virkeligheden gør for dig

    Publisert: 25.7.2024
11. Din vægttabsapp virker ikke på den lange bane

    Publisert: 18.7.2024
12. 10 myter og misforståelser om overgangsalderen du skal kende

    Publisert: 11.7.2024
13. Din sult handler om meget mere end mad og næring

    Publisert: 4.7.2024
14. "Jeg lever af 1400 kalorier, men taber mig ikke" (Vægttab i overgangsalderen)

    Publisert: 27.6.2024
15. 5 måder at snyde din sult

    Publisert: 20.6.2024
16. Oppustethed og fordøjelsesproblemer i, og omkring, overgangsalderen. (menopause)

    Publisert: 13.6.2024
17. Overgangsalderens forskellige faser (sund aldring og varigt vægttab)

    Publisert: 6.6.2024
18. Derfor virker 'spis hvad du vil' til overspisning - og hvad jeg anbefaler i stedet.

    Publisert: 30.5.2024
19. Madstress i og omkring overgangsalderen (menopause)

    Publisert: 23.5.2024
20. Hvad skal jeg gøre efter en overspisning?

    Publisert: 16.5.2024