Vægtvinder v/ Gitte Boesen

243 Episoder

1. Du skal ikke først tabe dig...

   Publisert: 9.9.2021
2. Hvorfor du ikke skal bruge viljestyrke i et vægttab

   Publisert: 2.9.2021
3. 7 måder at snyde dig ned i vægt

   Publisert: 26.8.2021
4. De 3 trin til (gen)opstart af vægttab + vægttabsvippen forklaret

   Publisert: 19.8.2021
5. Genetik og vægttab

   Publisert: 12.8.2021
6. Sådan skaber du gode, holdbare vægttabsrutiner.

   Publisert: 5.8.2021
7. Sådan hjælper du din partner med et vægttab.

   Publisert: 29.7.2021
8. Det starter så godt... Underspisning medfører overspisning.

   Publisert: 22.7.2021
9. Derfor overspiser du! (og jeg)

   Publisert: 15.7.2021
10. Sommerferie uden vægtøgning

    Publisert: 8.7.2021
11. Saboterer du dit vægttab? (Eller dig selv?)

    Publisert: 1.7.2021
12. De 10 svære ved et vægttab

    Publisert: 24.6.2021
13. Derfor fejler dit vægttab: Perfektionisme

    Publisert: 17.6.2021
14. Stop yoyo-vægt (sådan holder du vægten stabil og nede)

    Publisert: 10.6.2021
15. En anderledes, men effektiv måde at stoppe din spisetrang

    Publisert: 3.6.2021
16. Hold dig væk fra slanke-salater, madbilleder og uhyggelige film.

    Publisert: 27.5.2021
17. Slip din vægttabs-, veje- og madstress.

    Publisert: 20.5.2021
18. Tallet på vægten påvirker mit humør og får mig til at spise mere!

    Publisert: 13.5.2021
19. Madstress: når mad, kalorier, opskrifter og vægttab fylder alt.

    Publisert: 6.5.2021
20. Kurvet kvinde? Sådan klæder du dig feminint, flatterende og yderst behageligt

    Publisert: 29.4.2021