Vahvaradio
En podkast av Hanna-Kaisa Raninen
Kategorier:
34 Episoder
-
#34 Tervettä skeptisyyttä
Publisert: 9.8.2021 -
#33 Turvaa ja toivoa epävarmuuteen
Publisert: 19.4.2021 -
#32 Työn merkityksellisyydestä, uupumisesta ja yrittäjyydestä
Publisert: 5.4.2021 -
#31 Performance psychology in music
Publisert: 22.3.2021 -
#30 Erityisherkkyydestä
Publisert: 14.9.2020 -
#29 Voimaharjoittelu voimaannuttaa
Publisert: 7.9.2020 -
#28 Äitiysliikunnasta
Publisert: 31.8.2020 -
#27 Mitä tehdä häpeälle?
Publisert: 24.8.2020 -
#26 Puhetta ravitsemustieteestä ja -suosituksista
Publisert: 17.8.2020 -
#25 Työelämän flow
Publisert: 10.8.2020 -
#24 Sukupuolittunut liikuntakasvatus ja kehollisuus — historiallinen näkökulma
Publisert: 18.5.2020 -
#23 Kysy ja vastaa osa 2/2
Publisert: 10.5.2020 -
#22 Kysy ja vastaa osa 1/2
Publisert: 10.5.2020 -
#21 Vanhenemisesta ja pitkäikäisyydestä
Publisert: 30.3.2020 -
#20 Poikkeuspodcast eli miten käsitellä pelkoa, huolta ja ahdistusta
Publisert: 19.3.2020 -
#19 Kipakkaa energiaa eli unelmista, arvojen mukaisesta elämästä, yrittäjyydestä ja jaksamisesta
Publisert: 2.3.2020 -
#18 Uuvuksissa
Publisert: 28.1.2020 -
#17 Koko perheen elämäntapamuutos
Publisert: 23.12.2019 -
#16 Kehopuheesta ja kehopositiivisuudesta
Publisert: 28.11.2019 -
#15 Heidi Kinnunen
Publisert: 26.9.2019
Hanna-Kaisa Raninen haastattelee Vahvaradiossa asiantuntijavieraita liikunnasta ja urheilusta, syömisestä, unesta, palautumisesta, stressistä ja psyykkisestä hyvinvoinnista. Vahvaradion missio on auttaa kuulijoitaan hylkäämään hyvinvoinnin suorittaminen ja löytämään itselle toimiva kultainen keskitie. Vahvaradion opeilla suhtaudut itseesi armollisemmin, löydät sisäisen motivaatiosi ja elät arvojesi mukaista ja rohkeaa elämää. Hanna-Kaisa on toiminut valmentajana liikunta- ja hyvinvointialalla vuodesta 2012. Hanna-Kaisa on liikuntatieteen maisteri, kaksinkertainen kauppatieteen maisteri ja yliopistokoulutettu liikunnan ja urheilun psyykkinen valmentaja.