unmillimetroalgiorno
En podkast av Dott.ssa Silvia Pasqualini - ilCorpoelaMente
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174 Episoder
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#49 Come essere più produttivi e meno stressati?
Publisert: 22.2.2021 -
#48 Amore e solitudine
Publisert: 15.2.2021 -
#47 Come faccio a migliorare la forza di volontà?
Publisert: 8.2.2021 -
#46 – Cos’è la medicina Lifestyle? – Intervista a Viola Zulian
Publisert: 1.2.2021 -
#45 Mi accetto come sono o miglioro me stessa?
Publisert: 25.1.2021 -
#44 Perché ci distraiamo? Come fare a distrarsi meno?
Publisert: 18.1.2021 -
#43 – 5 errori nella pianificazione da non fare per il 2021
Publisert: 11.1.2021 -
#42 Prendere tempo per se stessi è egoismo o necessità?
Publisert: 4.1.2021 -
#41 Esercizio di fine anno – Come rileggere l’anno
Publisert: 28.12.2020 -
#40 Ritrovare il sorriso quotidiano
Publisert: 21.12.2020 -
#39 Non riesco a sbloccarmi – Le emozioni
Publisert: 14.12.2020 -
#38 Non mi muovo di un millimetro
Publisert: 7.12.2020 -
#37 Come gestire una persona tossica
Publisert: 30.11.2020 -
#36 Come vivere lo Smartworking
Publisert: 23.11.2020 -
#35 La paura di deludere gli altri
Publisert: 16.11.2020 -
#34 Come vivere la tristezza?
Publisert: 9.11.2020 -
#33 Come gestire l’ansia e l’incertezza della pandemia
Publisert: 2.11.2020 -
#32 Come affrontare la paura e lo sfinimento della pandemia
Publisert: 26.10.2020 -
#31 Affrontare la paura di fare scelte criticabili
Publisert: 19.10.2020 -
#30 Chiedere aiuto a uno psicoterapeuta o a un coach? Qual è la differenza?
Publisert: 12.10.2020
#unmillimetroalgiorno è il podcast firmato ilCorpoelaMente per ispirarti e accompagnarti ad avere sempre più fiducia in te e coraggio nell’affrontare la tua vita, e le tue scelte, giorno dopo giorno. Perché se è vero che abbiamo tanta voglia di migliorarci e cambiare, è vero anche che è difficile trasformare le buone intenzioni in pratiche quotidiane e affrontare le piccole e grandi paure che ci sabotano. Per questo Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta bionergetica e coach, ti accompagna puntata dopo puntata, un millimetro alla volta, in un viaggio alla scoperta delle paure che tutti noi abbiamo con suggerimenti pratici su come contenerle, gestirle e “usarle”. Scopo? Avere sempre più energia e voglia di fare, ma anche coraggio e determinazione, sapendo fluire nelle emozioni che vivi ogni giorno e diventare così… infermabile!
